常見食品熱量表，瘦豬肉熱量并沒有你想象的那麼高，而有些水果也不是最佳的減肥食品。
水果類：
一個蘋果重200g，熱量是79kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。
一個梨重290g，所含熱量104.6kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是0.95、0.5和7.37g。
一個桃子重110g，所含熱量45.4kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是0.85、0.04和1.2g。
一根香蕉重200g，所含熱量107.4kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是1.7、0.2和0.5g。
一個猕猴桃重160g，所含熱量74.4kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是1.06、0.4和3.5g。
一個鮮棗重25g，含熱量326.5kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是0.2、0.06和0.4g。
一個石榴重350g，含熱量125kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是2.8、0.4和9.6g。
一個草莓重25g，含熱量7.27kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是0.24、0.04和0.3g。
一片西瓜重300g，含熱量42kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分别是1、0.16和0.3g。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
