0～1歲
對于剛剛來到這個世界不久的嬰兒，熟悉生活是他們的首要任務。食物，每天都圍繞在他們的身邊，就讓寶寶從認識食物開始熟悉生活、體驗遊戲的快樂吧。
1、捏起小饅頭
玩法：買一袋入口即化的食品小饅頭。你抱着寶寶在桌子前坐好，将小饅頭倒一些在盤子裡，放在桌上。教寶寶伸手去抓
小饅頭，自己放進嘴裡吃。效果：可以提高拇指與食指配合捏物的靈活性和手眼協調能力。
2、大蘋果滾一滾
玩法：寶寶趴在床上，你将一個大蘋果(或橘子)放在他的正前方，引起寶寶的注意。當寶寶看着大蘋果的時候，你就推着它往前滾，就像滾小皮球一樣，寶寶會用眼睛去追随。寶寶會爬以後，你可以根據他的能力，将蘋果以不同的速度，滾動到不同的距離，讓寶寶爬着去追蘋果。
效果：紅色、橙色等顔色較為亮麗的水果都比較容易引起寶寶的注意。這可以用來教寶寶練習擡頭、用目光追随，還可以用來訓練寶寶學爬。
3、嘗一嘗，味道好不好?
玩法：給寶寶添加輔食以後，喂食行為本身可以變成一種遊戲。比如，你将香蕉、蘋果等洗淨，把整個的水果給寶寶看一看、摸一摸，同時告訴他：“這是香蕉。”“這是蘋果。”然後當着寶寶的面，再用勺子刮成泥，喂給他吃。
效果：通過比較，讓寶寶分辨不同食物的味道。
4、自己拿着餅幹吃
玩法：準備一些手指餅幹。當着寶寶的面，媽媽自己先拿一根，用嘴咬去一點兒，有滋有味地慢慢嚼着。然後遞給寶寶一根，寶寶也會模仿媽媽的樣子，拿着餅幹吃起來。
效果：餅幹既可以讓寶寶磨牙，還能鍛煉牙龈，增強咀嚼能力。
5、瓶子搖鈴
玩法：把空飲料瓶、礦泉水瓶等洗幹淨後，晾幹，裝入小豆子，擰緊瓶蓋，就做成一個瓶子搖鈴了。教寶寶握住瓶子搖晃，就能發出有趣的聲音來。可以準備2個瓶子，分别裝不同的物品，如一個瓶子裡裝小紅豆，另一個裝米粒。這樣，寶寶搖動的時候，發出的聲音也會不一樣的。
效果：可以鍛煉寶寶的臂力。裝有不同物質的瓶子搖晃時發出的不同聲音，可以提高寶寶的辨别力，感受自己的動作與聲音節奏之間的關系。
小提示：一定要将瓶蓋擰緊，防止寶寶打開瓶蓋，将豆子放進鼻孔或嘴裡而造成危險。
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