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7大時刻 吃點甜食更健康

健康 更新时间:2026-05-09 01:51:56

  營養學家說,上午十時左右,和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段适當品嘗一點甜食,可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。 但隻能是“點”到為止,不可多食。

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