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春節過後狂減節日贅肉

健康更新时间:2026-08-05 16:07:39

　　春節你有節目嗎？有啊，吃吃睡睡，“豬”的生活很好過，可是“豬”的體形可不好看哪。除了令人開心的紅包，節日裡還收到一件惱人的禮物———肥肉。過完了節，就讓我們一起用甩掉贅肉吧。

　　贅肉一臉部：面團變瓜子

　　現代的女孩最怕“嬰兒肥”，特别是節日裡生活沒規律，可能産生水腫，使臉看起來更加“胖嘟嘟”，如何來消腫瘦臉呢？

　　按摩篇

　　将手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛内角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後；将下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托颚骨；雙手相疊按壓鎖骨。

　　每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5--6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。

　　飲食篇

　　冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。

　　烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。

　　不過，靠飲食瘦臉可别指望一天兩天，隻有讓它成為你的生活習慣才行。

　　洗臉

　　洗臉時先用溫水，接着用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包着冰塊在臉上輕按——不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

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