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減輕壓力的12個方法

健康 更新时间:2026-02-11 01:53:14

  在現今的世界上,接觸到壓力是不可避免的。而科學家們現在認為,适量的壓力對我們來說是好的,五分之一以上的人在工作上感到有壓力,因壓力大請假休息的比患感冒請假的還多。如果你是感到不堪重負人群的一員,這些貼士能幫你減壓。

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