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小心運動傷了你的胸

健康更新时间:2026-02-15 17:50:16

　　騎馬、蹦極、攀岩、九分褲、吊帶衫……在這個運動的年代，每個女孩都在渴望自己瘦一點、更瘦一點，在健身房裡揮汗如雨的女孩随處可見。但是，在運動中，如果忽視了對“嬌點”乳房的保護，那就可能會适得其反，美體不成反而有害健康。那麼，如何在運動中保護“嬌點”呢？答案是：選擇适當、正确的運動文胸。

　　1.确認自己的上胸圍、下胸圍和杯型。盡量挑選全杯的文胸，不要因為貪圖好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。

　　2.查看成分牌是否為純棉質地。萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。

　　3.運動内衣不要選擇有鋼托型的，還要注意内外衣顔色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

　　4.單層運動型棉質地加萊卡内衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故适合胸部豐滿的女孩。

　　5.立體魔術運動内衣可把乳房從兩邊向中間集中，使乳溝加深，胸墊可拆卸、易清洗，是胸部較小或一般型女孩的選擇。

　　6.檢查内衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尴尬。

　　7.試穿是很重要的一環，應對着鏡子看看前、後、側面的體型。活動一下身體，體驗穿着是否舒适、自然。文胸帶應該感覺到厚實，但又不是太緊(不會勒出紅印)。最好有些是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦。

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