擁有美麗的胸部，是每個女性夢寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征為一體的器官。在講求“健康就是美”的現代社會裡，女性乳房“美”的功能已漸漸成為美女标準的必要條件之一。

　　每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房， 使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。古希臘藝術家雕刻的裸體女性和文藝複興時期歐洲畫家創作的美麗女神中，都突出完美的乳房。做為現代女性應對自身乳房加深了解認識，懂得乳房美的重要性，及如何保護維持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。

　　怎樣的乳房才算完美

　　乳房的形态美：什麼樣的乳房稱的上理想的乳房呢

　　1、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈牲；

　　2、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間；

　　3、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米；

　　4、形狀挺拔，呈半球形。

　　通常按乳軸高度與基底間直徑比例大小将乳房分為三種類型

　　1、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。

　　2、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。

　　3、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。

　　也有按乳房的軟硬度、張力、彈力及乳軸與胸壁的角度來分型的

　　1、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。

　　2、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。

　　3、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。乳房的健美标準包括乳房形态，乳房皮膚質地及乳頭形态等多方面的因素。

　　完美乳房養成術

　　合理選戴乳罩

　　乳罩的主要作用是保護乳房。合理使用乳罩能緩沖外力的沖擊，減少乳房本身振顫；還有明顯支托作用，防止松弛下垂。從時間上講，最好在17歲左右開始戴乳罩，因此時女子胸廓基本定型，乳房發育接近成熟。一般認為先測量由乳房隆起的上緣經乳頭到胸壁皮膚反折線的下緣，超過16cm即可配戴乳罩。

　　文胸的選擇要根據自己的乳型進行選擇，才會舒适并起到保護作用。

　　平坦擴散型：選擇帶内襯1/2或3/4罩杯型的文胸；鋼圈型文胸可沿鋼圈部分加半月形襯墊；或可收緊兩肋及胃部的長腰文胸。

　　嬌小集中型：全罩杯無縫線設計可彌補高度的不足；3/4罩杯加襯設計，向内集中，呈現乳溝；長腰有襯文胸，借助腰圈壓縮，使胸部顯得高挺。

　　高聳嬌小型：選用3/4罩杯内加半襯墊鋼圈型文胸以提高擠壓功能，可呈現美麗的乳溝曲線。

　　适中擴散型：選擇有鋼圈及肋邊加軟條或松緊伸縮布料的文胸來加強集中效果。

　　适中下垂型：選用鋼圈型或半月襯墊文胸，避免用1/2、3/4罩杯，選擇尺寸時可考慮大一号的罩杯。

　　豐滿擴散型：避免角接型文胸，盡可能選擇包容性較佳的全松緊、面料為棉質的全罩杯文胸；最好為前扣式。

　　豐滿集中型：應選擇罩杯大而深(不緊勒而又能完全包容整個胸部)，伸縮性優秀的無鋼圈全罩杯文胸。

　　豐滿下垂型：避免用1/2、3/4罩杯，最好選用包容性強，有适度硬度的鋼圈型文胸；無鋼圈型文胸則要選擇罩杯下部有半月形襯墊的，也可選擇罩杯下部有胸檔線設計的，起向上支撐效果；兩側的肩帶要選擇寬一些的以便更好地支撐乳房。

　　高聳豐滿型：宜選用無鋼圈全伸縮款式文胸，可以把乳房周圍的肌肉集中在罩杯裡，使乳房外觀平衡。

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