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豐胸食料好味道

健康更新时间:2026-02-21 10:06:46

　　擁有傲人的雙峰，是女性認為美的象徵之一，如果你對自己身材有所期待，如果你對各大媒體的誇大廣告卻步，不如現在自己動手烹調，買一些随手可得的食材，花小錢一樣可以健康地“獨傲群芳”。

　　日常飲食中的花生、核桃、黃豆、蓮子、紅棗、桂圓肉、木瓜、牛奶、豬腳，以及植物中的莴苣、芝麻、路邊常見的蒲公英等，都是一些容易取得的豐胸食材；另外也有專家建議指出，多吃蛋白質、脂肪及膠質類的食物，亦有不錯的效果。

　　木瓜含有豐富的膠質，而木瓜牛奶就是市面上最常見的豐胸飲料，影星葉子楣說她小時候常吃的木瓜炖排骨，就是她的傲人的秘方之一；而去年底公開她身體密碼的天心，在她的寫真集裡，除了透露她上圍32F的驚人密碼外，她白晰的皮膚，更是令人稱羨，她認為這可能得歸功于從小常吃酒釀蛋、紅棗炖蓮子的緣故。

　　以食材中的花生為例，它的蛋白質含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高達90﹪以上，豐富的谷氨基酸和門冬氨酸，有促進胸細胞發育和增強記憶的作用；若以花生炖豬腳來食補，它的膽固醇太高，因此隻适合哺乳中的産婦，或正在發育的少女偶爾食用。

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