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名模親身示範瘦身方法

健康更新时间:2026-02-20 02:47:30

　　如果說纖體是女人一生的基業，那麼這份職業中最Pro（專業）的都算是模特兒了，完美身段就是營運工作的最大本錢，難怪一衆名模對收身減肥都保持終身學習的态度，有新減肥方法必定踴躍一試。

　　名模Rosemary最近就學了一套瑞典式減肥按摩法，她謂隻需每晚在家看電視閑時輕輕按摩15－20分鐘，按走脂肪之餘，還有緊膚補濕的功效。

　　自家做瑞典式按摩

　　Rosemary謂：“減肥容易KeepFit難！”節食和到纖體中心做療程是最有效的減肥辦法，而且隻要忍得口和肯花時間就不太難，但當有「收」成而停止療程後，仍要保持完美身形就很難了。

　　最近Rosemary得由法國遠赴來港的Aubry法籍纖體師指點，她一套近期法國最流行、由瑞典傳入的家居瘦身按摩法，每日隻需在家趁閑坐時按摩15－20分鐘，保持身形就完全不是難事。

　　趕走拜拜肉

　　舉起右手向前伸直，然後用左手掌緊抓手臂垂下來的肌肉并向下拉，一緊一合式，有點像搣脂般捏搣約十次，然後交換手重複做。接再舉起右手向前伸直，左手掌緊握右手臂位由下向上推約十次，然後交換手重複做，這動作有助把多餘水分、脂肪毒素帶到淋巴排走。

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