胸不是越大越好

　　整形專家：隆胸三思而後行現在大大小小的隆胸廣告随處可見，很多女士都躍躍欲試，而每年全國消費者協會關于整形美容的投訴隆胸總是高居榜首。劉旺博士是解放軍四六四醫院的整形專家，每年都會為上百位婦女進行乳房美容，其中絕大多數是隆胸，以30歲以上哺乳期過後的婦女居多。在談到隆胸對女性乳房健康的影響，他認為隆胸手術對醫生的技術和職業素養要求很高，在隆胸醫療領域尚待規範的情況下，一定要三思而後行，因為沒有一種手術方式是100%安全有效的，有時很可能會同時失去美麗和健康。

　　他說，胸部豐滿程度确實會影響女性的身體外觀，但卻不是越豐滿越美麗，胸部線條要與人體肩寬、體态達成一定比例才能體現美感。通常整形專家認為，隻要乳房基本發育正常，與身體比例協調就沒有必要隆胸。隻有先天性乳房畸形和哺乳後嚴重萎縮以及青春期乳房發育不良、青春期前乳腺組織病變、乳房兩側大小不對稱以及對自身乳房形态不滿嚴重影響心理狀态的，才有必要進行隆胸整形手術，但一定要精心選擇手術醫生和醫院，同時還要注意心髒并慢性肝炎、慢性腎并膠原組織疾并乳腺纖維囊性病及疤痕體質的人不适合做。

　　劉旺說，目前整形外科經常采用的隆胸方法主要有三種，一是聚丙烯酰胺水凝膠注射式隆乳術，這一技術操作較為簡便且普及，但世界整形外科組織論證認為，這種方法可造成乳房變形、有疼痛感，出現問題後不可能完整地從體内清除，也會對乳腺癌等疾病診斷造成障礙，我國隻允許在三級甲等以上醫院應用。二是矽橡膠或水凝膠囊假體植入式隆乳術，該手術并發症少但手術創傷相對較大，恢複時間較長，目前也有假體影響免疫功能和引發乳腺癌的争議。三是自體脂肪細胞顆粒移植注射式隆乳術，這是一種新技術，比較安全，手術成功與否與患者自身體質、醫生操作關系密切，有時需要多次移植。

　　整形專家：隆胸三思而後行現在大大小小的隆胸廣告随處可見，很多女士都躍躍欲試，而每年全國消費者協會關于整形美容的投訴隆胸總是高居榜首。劉旺博士是解放軍四六四醫院的整形專家，每年都會為上百位婦女進行乳房美容，其中絕大多數是隆胸，以30歲以上哺乳期過後的婦女居多。在談到隆胸對女性乳房健康的影響，他認為隆胸手術對醫生的技術和職業素養要求很高，在隆胸醫療領域尚待規範的情況下，一定要三思而後行，因為沒有一種手術方式是100%安全有效的，有時很可能會同時失去美麗和健康。

　　他說，胸部豐滿程度确實會影響女性的身體外觀，但卻不是越豐滿越美麗，胸部線條要與人體肩寬、體态達成一定比例才能體現美感。通常整形專家認為，隻要乳房基本發育正常，與身體比例協調就沒有必要隆胸。隻有先天性乳房畸形和哺乳後嚴重萎縮以及青春期乳房發育不良、青春期前乳腺組織病變、乳房兩側大小不對稱以及對自身乳房形态不滿嚴重影響心理狀态的，才有必要進行隆胸整形手術，但一定要精心選擇手術醫生和醫院，同時還要注意心髒并慢性肝炎、慢性腎并膠原組織疾并乳腺纖維囊性病及疤痕體質的人不适合做。

　　劉旺說，目前整形外科經常采用的隆胸方法主要有三種，一是聚丙烯酰胺水凝膠注射式隆乳術，這一技術操作較為簡便且普及，但世界整形外科組織論證認為，這種方法可造成乳房變形、有疼痛感，出現問題後不可能完整地從體内清除，也會對乳腺癌等疾病診斷造成障礙，我國隻允許在三級甲等以上醫院應用。二是矽橡膠或水凝膠囊假體植入式隆乳術，該手術并發症少但手術創傷相對較大，恢複時間較長，目前也有假體影響免疫功能和引發乳腺癌的争議。三是自體脂肪細胞顆粒移植注射式隆乳術，這是一種新技術，比較安全，手術成功與否與患者自身體質、醫生操作關系密切，有時需要多次移植。

　　産科專家：母乳喂養遠離乳癌很多年輕的女性都認為，哺乳會影響乳房挺拔豐滿而拒絕哺乳。可産科專家卻認為，哺乳不僅不會影響外觀，還會讓女性遠離乳癌，使乳房更加豐韻健美。

　　市第三中心醫院産科主任宋淑榮表示，從未生育或生育後未充分哺乳的女性是乳腺癌的高危人群，也極易患乳腺增生等疾玻最新研究已經證明，對孩子母乳喂養時間長短直接影響婦女患乳腺癌的發病幾率，甚至超過了遺傳因素。研究顯示，婦女如果對自己的每個孩子母乳喂養6個月以上，就可降低乳腺癌患病率5%，即使有乳腺癌家族病史。專家認為，這項發現有助于解釋近十年來乳腺癌發病率持續大幅上升的現象。

　　宋淑榮說，哺乳是乳房最好的生理運動，堅持正确哺乳能帶走産婦多餘的熱量，使産婦在哺乳期結束後基本恢複産前體形。有些産婦哺乳後出現乳房下垂萎縮，主要是哺乳期乳房護理不當所緻。80%的産婦在哺乳期都會發生乳汁淤積症，如果在出現乳房脹痛、乳房腫塊等症狀時未到醫院及時處理，很容易破壞乳房組織彈性，導緻哺乳期後乳房萎縮。分娩兩周後産婦就應開始戴全棉質地、大小合适的哺乳胸罩，否則乳汁滿盈的乳房會因重力緣故而不斷下垂。因此如能快速解除乳汁淤積症并正确使用哺乳胸罩，絕大多數産婦可以使乳房回複産前原狀，有的還能比過去更加豐韻。

　　解放你的乳房

　　乳腺科專家：堅持做健胸操文胸被認為是女性保持乳房挺拔健康的“管理者”，但如果選擇穿戴不當卻會傷害乳房。作為一名女性醫生，本市腫瘤醫院乳腺癌防治中心副主任醫師惠銳認為，健康和美觀并不矛盾.她提倡不戴文胸，但要經常做健胸操，這樣既有益于健康又能保持胸部曲線。然而生活中大多數女性由于職業等因素都需要戴文胸，惠銳建議一定要選擇合适的型号，穿着時不要在身體上留下勒痕，回家後一定要解放乳房。因為無論設計多合理的文胸都會首先考慮到美觀并因此壓迫乳房，長期戴會使乳腺周圍血液回流不暢，從而加大患乳腺增生的幾率。同時盡量不要穿塑身衣，如果穿也不要超過4小時。不要戴有金屬底托或無帶和隐形的文胸，這些時尚産品透氣性較差，對乳房的壓迫感也更明顯，不僅容易引發乳腺增生還可能傷害乳房皮膚。此外，惠銳認為，女性在不同的生理周期乳房大小會有變化，特别是在月經前一周左右，乳房會受激素分泌影響而增大，這一時期應戴較平時大一号的文胸。

　　惠銳說，女性30歲以後，各種乳腺問題開始頻繁出現。此時日常自查能有效地早期發現各種乳腺疾病，特别是乳腺癌。心理因素是這一時期影響乳房健康的重要方面，适當放松的愉悅心情能極大地降低各種乳腺疾病的發生率。而飲食、運動則會有效保持和促進乳房健美。在飲食上切忌過度保健，保健首先瘦下去的就是乳房，可以多吃些核桃、花生、黃豆、魚和富含膠原蛋白的健胸食物。要經常遊泳或堅持每天做健胸操。

　　簡單的健胸操：雙手十指交叉，掌心向外，雙腿分立與肩同寬，腳尖踮起同時收緊臀部；高舉雙手，伸直身體；上身保持高舉狀态，身體下蹲成欲跳姿勢；起身站直，上身維持高舉狀，然後深蹲下去，直至臀部碰到腳後跟，如此上下反複，5次為一組，待休息30秒後，重複進行，共計5組為一個訓練過程。

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