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想要胸部更堅挺教你套按摩方法

健康更新时间:2026-11-06 20:22:59

　　想藉由按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”這兩種按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。

　　由外往内手法詳解

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往内滑動按摩，可有效改善胸部外擴現象。

　　由下往上手法詳解

　　1. 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，将腋下贅肉往内撥，可預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

　　2. 四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，這樣可以有效改善胸部下垂現象。

　　魔力Bra：矯飾曲線

　　當種種努力仍然讓我們的胸線無法達到完美标準，我們還可以借助内衣的塑型功能，來對我們胸線作全面重塑，隻要根本自己胸型的特點，選對合适尺寸和樣式的Bra，雖然我們的罩杯和尺寸并未能增加分毫，卻能夠很好地掩飾胸部的不完美，修飾和柔和胸線，讓不費吹灰之力就變得惹火性感起來。

　　Bra的選擇與穿戴原則

　　胸部扁平、外散型

　　胸部扁平、外散型适合選用3/4罩杯的集中型Bra，這種Bra使胸部集中，襯托出挺拔的曲線。

　　胸部下垂型

　　胸部下垂者往往胸部較高，但乳房肌肉松馳，适宜選擇全罩杯型Bra，這類Bra有能夠将下垂的胸部襯托起來。

　　胸部嬌小型

　　胸部嬌小者最好選擇3/4罩杯和1/2罩杯的Bra，這類Bra能将胸部嬌小者有效集中，使之看起來圓潤挺立。

　　胸部豐滿型

　　胸部豐滿者最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的Bra，比較适合選擇全罩杯、3/4、4/4型，寬肩帶的Bra，這類Bra不僅能凸顯豐滿者的完美胸線，同時保持外觀平衡。

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