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炎熱夏季如何清清爽爽坐月子

健康更新时间:2026-03-03 09:07:00

　　夏天通常天氣很炎熱，人特别容易冒汗，皮膚粘糊糊的特别難受，這時要是能洗個澡，該是多麼惬意的事啊！但是這麼簡單的事情對于董太來講卻是個奢侈的夢想。當她提出要洗澡的要求時，卻屢遭家人的反對。理由是“産婦不能沾涼水，否則老了以後會骨頭疼”。于是，大熱天裡，關緊門窗，不開空調，不讓下床活動，還用毛巾捂着頭，蓋着被子。可憐董太捂出一身的痱子，還發燒。家人可吓壞了，經過一番處理後，才退了燒，身上的痱子卻塗了數天的藥才好轉。

　　點評

　　廣州市紅十字會醫院産房護士長李文：傳統坐月子民俗認為“坐月子不洗頭！”“坐月子要用姜皮燒開水洗身或擦身！”“要坐滿30天月子！”等等。那麼産婦産後能不能洗頭洗澡呢其實，這些諸多的禁忌随着現在生活條件的改善，也應該重新修訂了。例如，以前認為“坐月子不能洗頭”是因為怕産婦受涼感冒，産婦不能洗澡亦是同理。

　　在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚發炎，長痱子，不洗澡還可使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。

　　其實，産後更應注意保持皮膚和會陰的清潔，在保證室内溫度适宜的情況下，可以進行淋浴，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰。不過在坐月子期間沐浴、洗完頭發最好趕快在房間内擦幹、吹幹，以免着涼。沐浴後穿好衣服，衣物應寬松柔軟，注意保暖。

　　在炎熱的夏季，隻要稍加注意，就可以清爽舒适地坐月子了！

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