導緻男性不育的不良生活習慣-tft每日頭條

導緻男性不育的不良生活習慣

健康更新时间:2026-02-24 13:58:52

　　醫學專家們的研究結果表明 ,下列不正确的不良生活習慣會影響男性的生育能力 :

　　吸煙喝酒 :許多男子以吸煙、喝酒為時髦 ,但很少有人知道這也會影響生育 ,因為人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特别敏感 ,研究表明 ,每天吸煙 30支以上的男性 ,其精子存活率隻有 49 % ,經常過量飲酒的男性 ,有 70%的精子活力降低或發育不全。

　　熱浴過頻 :男性陰囊中的溫度要比正常體溫低 1～ 15℃ ,是保持精子活力的“冷宮” ,高于這個溫度則精子在多死去。現代研究表明 ,正常男性在 43℃的熱水中浸泡 20分鐘 ,不僅精子活力降低 ,而且阻止了精子的生産 ,尤以桑拿浴的影響更為明顯。常洗桑拿浴或熱浴過頻者 ,可能造成不育。這是許多追求舒适或減肥的人所始料不及的。

　　噪音過度 :許多人聽音樂時喜歡音量大 ,以緻噪音過度 ,這不僅影響聽力 ,也會影響男性的生育能力。研究結果證明,男性長期生活在噪音為 70～ 80分貝的環境中 ,性功能趨于減弱 ;生活在 9 0分貝以上的高噪環境中 ,性功能發生紊亂 ;更高的噪音則可導緻精子液化或無法射精。

　　精神不佳 :現代生活節奏快 ,各種競争也非常激烈 ,容易使人産生緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒。如果男性背着種種精神包袱 ,也可抑制内分泌功能 ,影響體内生物胺 ,使神經傳遞及性腺激素釋放受阻 ,從而抑制睾酮的正常産生 ,導緻不育。

　　偏食、挑食 :生活水平的提高帶來零食的增多 ,許多人偏食、挑食 ,這樣會造成營養不良甚至失調 ,不僅影響體質 ,而且因食物中缺少鈣、磷、維生素 A和 E等 ,會影響精子的質量和數量 ,有可能導緻不育。

　　長期穿牛仔褲 :牛仔褲因其方便、耐磨、随意、潇灑而頗受青少年的青睐。然而 ,長期穿着這類緊身褲 ,會人為地造成對陰囊與睾丸的過緊束縛 ,加上透氣性差 ,局部散熱減少 ,引起陰囊溫度升高降低精子的活力。另外 ,這種褲子阻礙局部血液循環 ,尤其不利靜脈血液回流 ,可造成睾丸瘀血而影響“生精”。這都可能造成不育。有不育的男性 ,應對照檢查一下自己的生活方式。

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