中年過後，許多人都會有這樣的感覺：牙齒酸痛、松動、咀嚼無力、食物嵌塞、牙龈發炎等。這些症狀似乎在提醒你，如不注意保健，牙齒就會紛紛病倒、壞死、脫落，離你而去。因而，要想自己有一副健康的牙齒相伴終生，中年過後要特别注意牙齒的保健。
警惕根面齲中年過後，由于牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隐蔽，不易發現，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
防治牙周炎牙周炎是中年過後常見的牙病，容易反複發作，損害牙周的健康，導緻牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等，再配合全身用藥，從而達到滿意的治療效果。
修複缺牙有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩事多，缺就讓它缺着吧。這樣下去害處很多：不僅會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，還會加快鄰牙松動脫落，并且影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢複牙齒功能。
溫水刷牙中年過後，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感症，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。反複的過冷過熱的刺激，會導緻牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免這種刺激，則可減少牙髓炎症的發生。
牙齒保健操生命在于運動，牙齒也需要運動。一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣，牙齡也需要自身的鍛煉。早在古代，我們的祖先就創造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。
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