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孕期飲食與新生兒睡眠有關

健康更新时间:2026-02-27 23:33:14

　　紐約，8月23日（路透社醫學新聞）美國研究人員發現，如母親孕晚期3個月攝入足量脂肪酸，則其新生兒睡眠型式更健康。

　　康涅狄格大學的Sunita R. Cheruku博士及其同事指出，嬰兒不同睡眠階段的時間分配可反映其大腦發育是否正常，因此如果母親從飲食中攝入足夠的脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA），将有益于嬰兒的心理功能。該研究亦提示孕晚期DHA水平的重要性。Thoman博士同時指出，新生兒表現為斷續的睡眠方式僅表示其為高危嬰兒，并不代表一定有不良預後。

　　DHA是一種長鍊多不飽和脂肪酸，可促進大腦發育。嬰兒大腦脂肪酸的聚集發生在孕晚期3個月和出生後最初幾個月。深海魚類和魚油中富含脂肪酸。

　　既往研究顯示母乳喂養嬰兒的大腦發育優于配方奶粉喂養者，亦有研究提示新生兒早期攝入DHA可降低以後罹患心髒病的危險。動物研究顯示DHA水平下降，成年後易患高血壓。輕、中度高血壓者服用DHA後血壓可恢複正常。

　　本研究中Thoman博士等檢測了17名婦女分娩時血中的DHA水平，觀察新生兒生後2日内的睡眠型式，應用傳感器記錄嬰兒的呼吸及睡眠時的運動。研究發現血中DHA水平高者，其嬰兒的睡眠型式更成熟，即睡眠至覺醒的轉換時間較短，相應清醒時間較長，活躍與安靜睡眠比率較低。

　　研究人員指出，嬰兒的睡眠型式可提示以後的大腦功能，但兒童的發展受多種因素影響。該研究受美國國立衛生研究院、農業部、Donaghue醫學研究基金及康涅狄格大學研究基金資助。

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