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加強體育鍛煉可預防勃起功能障礙

健康 更新时间:2026-02-16 20:41:11

  對于50歲以上的男性,勃起功能障礙(ED)已是一種很普遍的男性生理疾病。8月5日内科學年鑒的一項調查報告顯示:男性勃起功能障礙的發病率以每年百分之五的速度遞增,這種生理疾病将直接影響男性患者的生活方式。

  美國哈佛大學營養學和流行病學副教授埃裡克·裡默(Eric Rimm)指出,“近幾年,男性ED發病率逐年上升,男性(尤其是50歲以上的男性)應充分認識ED這一困擾男性健康的生理疾病。”

  裡默和研究小組對31742名53歲至90歲之間,且沒有前列腺病史的男性進行醫療衛生人員随訪研究。醫療人員包括牙醫、驗光師、正骨醫師、足病醫生和藥劑師。這些男性填寫了近些年内健康狀況的調查表。結果顯示,少于2%的男性在40歲之前出現男性ED;4%的男性在40歲至49歲出現ED。對于50歲以上的男性,随着年齡增大,ED表現更為突出。26%的男性在50歲至59歲出現ED;40%的男性在60歲至69歲出現ED;61%的男性在70歲以後出現ED。74%的59歲以下男性在調查表中表示,性功能“好”或“非常好”;而隻有10%的80歲以上男性填寫相同的内容。

  紐約大學醫學研究中心安德魯·麥克卡洛(Andrew McCullough)稱,“男性ED與年齡有密切的聯系,但不合理的生活方式也會影響男性功能。減輕體重,停止吸煙以及堅持鍛煉身體不僅能增強身體素質,而且可以改善男性功能。”

  裡默說,“将男性患者看電視的時間用于體育鍛煉,男性ED便會得到較大的改善。”如果每周堅持三小時至五小時的網球運動,男性ED發病率将降低30%,然而對于很少參加體育鍛煉,每周看電視時間超過20小時,過度飲酒吸煙以及體重超重的男性,其ED發病率很高,還會引起糖尿病等其他病症。

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