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如何避免黑眼圈

健康更新时间:2026-03-03 05:51:02

　　一、睡眠要注意多仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。

　　二、不要使用過期化妝品，應該選擇質地柔和的化妝品用于眼部周圍的化妝。

　　三、如果藥物過敏，在服藥前應向醫生問清楚，是否可在睡前服用，這樣可減少眼皮浮腫的可能性。

　　四、洗臉時或卸妝時不要用力揉搓眼部周圍的皮膚，而要用柔軟的毛巾或棉球輕輕的擦拭。

　　五、佩帶合适的眼鏡，不要貪圖美麗而佩帶那種鏡架較重又較大的眼鏡。

　　六、如果起床時發現眼皮浮腫，可用冷水浸毛巾，輕輕按摩。

　　七、減少鹽分的攝取量，特别是經期前出現眼皮浮腫的情況時，更要減少鹽分的攝取量。

　　八、每天飲用幾杯清水，保持體内充分的水分。

　　九、經常進行一些耗氧運動，使血管充分保持氧分，減少眼部毛細血管壁破裂的可能。(王秀榮）

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