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男人房事後性疲勞該如何調整

健康更新时间:2026-06-10 12:58:22

　　（圖文無關）

　　一：預熱性想象

　　不要把性愛當成上了床才做的事，在腦子裡預熱性想象，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發和進入狀态。讓你的腦子裡先産生新的想法，大腦裡的快速詭計可以讓你做起來完全不同。

　　預熱性想象可以在你任何有可能的時候進行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時候，幾秒鐘内掠過的畫面也不會影響什麼。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性做聯想。當然，别走火入魔，也别時間太長，幾秒、幾十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做預熱激情。

　　在做愛過程中也可以進行腦預熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什麼樣，而是想象你最敏感的一點是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動着，奏出最完美的音調。在精神上做這樣的想象，最後到來的高潮會像一場真正的歌唱那樣美好而激動人心。腦預熱的另一個方法是對你們正在做的身體活動進行隐喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無關，但這樣可以訓練你的精神能夠更容易地帶動身體反應。

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