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男人身體的特征判斷健康狀況

健康更新时间:2025-08-27 01:01:23

　　1、射精能力

　　在一次非常盡興的床上運動後，他的射精量應達到5毫升。

　　海特羅那博士認為，這是前列腺健康的最直接表現。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個幹淨的避孕套内，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。

　　2、前列腺特異性抗原值低于2。5納克/毫升

　　前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指标表明他患前列腺癌的危險比較低。

　　3、比例勻稱的頭顱

　　在臨床上，面部寬度是長度的60%為最佳。具有這樣标準頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下颌及牙齒方面的疾病也有很好的免疫力。

　　4、能在28分鐘内步行3公裡

　　能在相當長的一段時間裡保持輕快、有力的步伐，是衡量身體健康的一個真正好方法。

　　根據瑞典研究者的結論，一個健康的40歲男人，應該能在28分鐘之内走完3公裡，相當于正常步幅每分鐘走134步。

　　5、平衡的肌肉力量

　　大多數男人熱衷于讓肌肉做過度的外推運動，例如俯卧撐，而真正具有平衡力量的男人則比較少。

　　理想狀況是他的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應為1：1，也就是說，如果他能夠拉開25公斤的拉力器10次，也就應該能推開25公斤的推力器10次;他的股四頭肌和腘繩肌的力量比率應是3：2，也就是說，若他能夠負重30公斤擡腿10次，就可以用腿壓下20公斤重物恰好10次。

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