在天氣變涼進入冬天時,很多老人會突發腦中風現象,那麼為什麼冬天中風的顯得比以往都要要多呢?那是因為,在冬天老年人更容易缺乏一些營養物質。特别是維c,它是老年人中風的關鍵。那為什麼老年人缺維c更易中風呢?一起了解更賤詳細内容吧。
這是因為抗凝血和保護血管是維生素C的重要功能之一。專家分析認為,秋冬季節,人體易形成的維生素C水平低下狀态(實驗表明,動物受冷刺激後,體内維生素C 含量降低),是誘發疾病而緻死亡的原因之一。維生素C又是一種很強的抗氧化劑,它參與機體的重要氧化還原過程,是人體新陳代謝不可缺少的,而且還具有較強的抗感染作用。
秋冬季節,當老人缺乏維生素C時容易發生呼吸道感染,而這類感染可促進血液凝集,導緻心肌梗塞或腦中風發生。所以,老年人在秋冬季節,應多吃富含維生素C的食物,如鮮棗、柑橘、柚子以及綠葉蔬菜。同時,适當多吃點蛋白質較高的食物,如豆類、瘦肉、鮮魚、蛋類及牛奶等,這既能增加熱量,又可增強體質,提高免疫能力。
已經我們知道秋冬是老人中風一個比較明顯的季節了,那麼我們在這個時候就應該注意給老人補充維生素c,這樣我們才能更好的保證老人的健康。
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