性愛是婚姻的重要組成部分，尤其是在房事有麻煩的時候，性愛對于婚姻而言就顯得倍加重要。專家估計大約有千分之二的女性深受陰道痙攣的折磨，陰道痙攣是由于陰道内的恥尾肌發生一陣陣的抽搐，而導緻女性在***過程中無比疼痛，甚至無法享受性的快樂。令人感到高興的是，陰道痙攣并不是不治之症，隻要夫妻雙方配合治療的話，是可以治愈的。
美國馬薩諸塞州貝爾蒙摩納哥醫院人類性病臨床科的精神治療醫師安德裡亞。馬特給大家提供了如下建議和忠告：
告訴你的醫生
如果在***過程中感到疼痛，就要毫不猶豫的與你的婦科醫生交流，因為一般的醫生不會時不時地問及此事。另外，不要對此感到害羞，要盡可能提供給醫生更多的情況，這樣有助于醫生做出正确的診斷。其實根本沒有必要感覺尴尬，醫生對于這種事情已經是司空見慣了，一個有醫德的醫生是不會嘲笑患者的，相反會為患者保密的。
撫摸
患有陰道痙攣得女性通常會懼怕和抵觸任何形式的撫摸，因為隻要是撫摸就會使她聯想到***時疼痛難忍的情景。相反地，丈夫若是不帶有***的意圖去撫摸自己的妻子，久而久之，就可以幫助她消除心理陰影。
交流
在每次撫摸之後，彼此給以對方幾點稱贊和善意的批評。彼此用這種方式說出什麼感覺好，什麼感覺不好。
試着“淫蕩”
一些“淫蕩”的舉動，可以使女性放松，進入到一個肉欲的世界。
鍛煉凱格爾運動，又稱會陰收縮運動，本來是一種為了治療和訓練産後大小便失禁的女性的手段。它以洛杉矶醫生阿諾德？凱格爾的名字命名，凱格爾運動的目的是加強盆腔底部肌肉，或稱恥尾肌。這些肌肉從恥骨後方向前方伸展，并包圍陰道口和直腸。經常做一些凱格爾運動可能會對患有陰道痙攣的女性有很大益處。
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