當心!四類老人最易出現骨折-tft每日頭條

當心!四類老人最易出現骨折

健康更新时间:2026-02-20 19:57:24

　　步入老年，身體的各個器官功能的減退都讓老人們不得不承受疾病給我們帶來的痛苦，而對于老年人的骨骼來說也是一樣的，因為鈣質的流失，不少的老人會出現骨折的問題，專家指出有五類老人是骨折的高發人群。想預防骨折的發生，今天的文章大家一定要好好的看一看。

　　老年人。一般來說，男性骨量在35歲達到峰值，而女性在30歲時達到峰值，以後開始下降。年齡越大，骨質疏松的風險越高。

　　喝牛奶少的人

　　如果人體骨量是一個銀行存款賬戶，那牛奶便是最主要的進賬之一。有調查顯示，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超過300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髋部骨密度高7%左右。

　　吸煙喝酒的人

　　研究表明，香煙和酒精會弱化骨骼，它們會過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質，喝酒越多，吸煙越上瘾，後果也越嚴重。

　　有家族史的人

　　研究人員發現，骨密度的高低75%取決于遺傳，25%取決于其他因素。如果家裡的老年人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題，那麼家族成員患骨質疏松症的風險更高。

　　服用某些藥物的人

　　長時間服用可的松類藥物會幹擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質、維生素D等物質。此外，紅斑狼瘡、類風濕關節炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨質疏松症。

　　歲數大了，就容易出現很多健康的問題，隻要我們能了解病因所在，就能有針對性的治療，不過俗話說的好，治病不如防病，所以，我們希望老年朋友們都能在日常生活中多多學習一些關于老年保健的小知識。

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