tft每日頭條

 > 健康

 > 三種征象與健康長壽有關

三種征象與健康長壽有關

健康 更新时间:2026-02-25 03:57:22

  另一些說法有些生 理學依據,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得長命;但有的人睡眠時間過長,反而短命。

  科學家們經研究發現,以下三種征象與健康長壽确實有關,有興趣的長者可以自我測試一番。

  一、心率偏慢 每個人的心跳速度是不同的,有的人每分鐘隻跳六十多次,有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次,一天即是相差四萬次!心髒跳得太快,肯定會讓心髒耗費 太多力量,引起勞損,縮短壽命。心率慢,但能确保它的正常收縮和舒張活動,滿足人體血管中的血液循環需求,且是長期穩定,功能健全的慢心率,則與長壽成正 比。

  二、肺活量大 肺活量是指一次盡力吸氣後,再盡力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會随着年齡的增長而下降,然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已将肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。

  三、手握力大 美、英兩國的研究人員發現,握力大的長者不但身體強健,體内各個器官正常運行,而且反映人的骨密度更高,人也就更長壽。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved