tft每日頭條

 > 健康

 > 防止腦中風 少了維生素C可不行

防止腦中風 少了維生素C可不行

健康 更新时间:2026-02-16 09:28:23

  我們都知道維生素C具有極好的美白功效,因此維生素C也就成為了美女們的最愛。不過,維生素C最近也成為了老人家們的最愛哦。因此最新的研究發現,維生素C還具有極佳的防腦中風的功效呢。下面我們就一起來了解一下。

  

  抗凝血和保護血管是維生素C的重要功能。冬季,人體易形成的維生素C水平低下狀态(實驗表明,動物受冷刺激後,體内維生素C含量降低)。

  維生素C是一種很強的抗氧化劑,它參與機體的重要氧化還原過程,是人體新陳代謝不可缺少的,而且還具有較強的抗感染作用。

  冬季,當老人缺乏維生素C時容易發生呼吸道感染,而這類感染可促進血液凝集,導緻心肌梗塞或腦中風發生。

  因此,老年人在冬季,應多吃富含維生素C的食物,如鮮棗、柑橘、柚子以及綠葉蔬菜。

  冬季是老人最容易發生腦中風的季節,因此老人家除了要注意補充維生素C外,還應該要注意保暖,切忌食用那些油膩的食物,多吃一些天然食物,這樣才能夠避免血管出現堵塞的情況,避免誘發腦中風哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved