1、适度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統健康。清潔不夠容易導緻炎症，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給别人，應該養成經常清洗下身的習慣。
2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發生親密行為也可能造成成年後的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等症狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
3、過多進行親密行為不利于男性養生，年輕人維持在每周3~4次比較合适。中年人一周1~2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺才是最正确的衡量指标。
4、自慰是一種正常的生理現象，既是青春期性成熟的表現，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時，每周一次為宜。因為頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞，減退，陽痿，勃起不堅，習慣性早洩等。
5、由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防禦功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。所以在洗澡時，用手把包皮退到龜頭後，将積聚的污垢、皮脂清除。
6、由于包皮内闆比外闆薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，隻要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有将泡沫沖洗幹淨，有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應，反覺不适。
小編就為大家介紹了關于男人生理衛生要注意的知識點，其實男人雖然生殖器裸露在外，但是對于不少人來說，自己的身體或者私處部位仍舊時常會出現一些健康問題，所以平時多了解一些還是有好處的。
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