任何事情都需要有創新的理念，性愛也不例外。兩性專家教你30天如何每天不同花樣的調情方式，讓你的性愛生活從此嗨翻天。

　　第1天：性愛快餐

　　試試5分鐘性愛快餐，客廳和廚房都可以成為甜蜜的戰場。

　　第2天：不吃油炸食物

　　肥胖會改變體内激素平衡，可能會殃及性欲。

　　第3天：跑步

　　慢跑能促進血液循環，增強性快感。

　　第4天：電話傳情

　　工作間隙，不妨給愛人打個性電話或發個調情短信。

　　第5天：每天給對方擁抱

　　多進行擁抱等親密接觸，讓愛人感受你的愛意。

　　第6天：放松

　　與愛人一道放松休閑，例如看電影、旅遊，有助于找回激情。

　　第7天：打破常規

　　送她(他)個意想不到的禮物，有助于創造驚喜。

　　第8天：了解高潮

　　發現你和愛人達到性高潮的不同方式，一起探索G點奧妙。

　　第9天：夫妻一起練瑜伽

　　瑜伽可增強血液循環，改善身體柔韌性，有助于改善性生活。

　　第10天：飲食助性

　　牡蛎、蝦、雞蛋、巧克力及西瓜等食物都是不錯的助性食物。

　　第11天：控制節奏

　　控制性愛節奏，有助于延長性愛時間，使雙方都得到滿足。

　　第12天：說出需求

　　激情處方之一是克服心理障礙，向愛人坦率說出你心中的需求。

　　第13天：夫妻同步

　　夫妻在生活安排、性需求方面盡量同步。

　　第14天：尋求咨詢

　　如果覺得婚姻有問題，一起去尋求咨詢。

　　第15天：減肥

　　即使體重減輕5磅(約合2.3公斤)也會使性欲得到明顯提高。

　　第16天：清理卧室

　　将電腦、電視及其他令性愛分心的東西全搬出卧室。

　　第17天：消除抑郁

　　抑郁會消耗能量及性欲，發現抑郁，應及時治療。

　　第18天：檢查藥箱

　　抗抑郁藥和避孕藥都會影響性快感。

　　第19天：夫妻按摩

　　慢速性按摩有助于夫妻更好地學會奉獻與收獲的藝術。

　　第20天：對醫生實話實說

　　如實告訴醫生病情，有助于更有效地解決性問題。

　　第21天：了解自我性喚起秘密

　　了解和探索自己的性需求，學會自慰。

　　第22天：重溫甜蜜約會

　　進行一些初次約會時的活動，有助于重溫昔日甜蜜。

　　第23天：忘記年齡

　　年齡增長不是問題，任何年齡都可以享受激情性愛。

　　第24天：保證充足睡眠

　　睡好覺，才能擁有滿意的性愛。

　　第25天：繼續加強鍛煉

　　堅持鍛煉有助于提高多巴胺水平，進而提高性欲。

　　第26天：特别購物

　　購買性感内衣、情色小說或性玩具。

　　第27天：使用潤滑劑

　　随着年齡增加，可能會發生性交疼痛，此時可考慮使用潤滑劑。

　　第28天：避免匆忙行事

　　如果不是性愛快餐，那麼就沒必要在性愛過程中匆忙行事，動作悠着點，夫妻都能獲得滿足感。

　　第29天：穿紅色衣服

　　紅色更能誘發男人激情。

　　第30天：早晨做愛

　　睡醒後，性愛質量更高。我越反抗，老公性緻越濃

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!