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水果的好處很多哦

健康 更新时间:2025-09-08 06:54:34

  請問大家的父母是不是進入了老年了,其實老年健康是值得我們做子女的應該高度關心的,尤其是老年男人,他們會有各種疾病的困擾,身體的痛處,心裡的苦悶,因為水果的好處很多所以他們應該多吃些。

  

  橘 可以提高肝髒解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

  山楂 能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

  柿子 柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

  蘋果 含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。 常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

  菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體内纖維蛋白的水解作用。

  鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。

  甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。 西瓜 對高血壓有良好的治療作用。

  荸荠 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用

  今天講下水果的好處對老年健康起着很重要的作用,男人到了老年,身體素質下降,鈣量的流失很多,年輕時候的過分辛勞,很多慢性病不斷加重,使之影響着他們寶貴的生命,

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