經期保健中不适應做什麼-tft每日頭條

經期保健中不适應做什麼

健康更新时间:2025-08-27 06:17:57

　　女人在月經期間一定要注意保健，如果你在此期間做了不該做的事的話，會危害到你的健康。那麼，女性在經期别做哪些是呢?我們一起來看看吧。

　　經期别做這些事!

　　一、拔牙

　　如你有病牙需要拔除，千萬記住要避開月經期，否則，一種叫做幹槽症的口腔疾病會纏上你。此種疾病表現是：拔牙後3～4天，耳頸部出現持續性疼痛，可放射到半側頭面部，局部淋巴結腫大、低燒、全身不适、食欲下降、張口困難、牙槽窩凝血塊溶解、牙槽骨暴露及壞死等。

　　據口腔科醫生統計，罹患幹槽症的女病人中，大約60%是在月經期拔牙種下的“禍根”。

　　為何經期拔牙會有這種惡果呢?原來，女性經期唾液中纖維蛋白溶解原的前體激活物增加，達到較大值，當拔牙後的創面與唾液接觸時，凝血塊過早破壞，發生代償性出血而影響愈合，加上細菌乘機入侵，導緻于槽症發生。

　　二、唱歌

　　經期性腺激素分泌發生變化，聲帶分泌物增多或充血、水腫，緻使嗓音發生變化，聲音變得悶暗、發幹或沙啞，甚至出現破裂聲，音調可變低、變小，起聲困難，說話容易疲勞。如果此時放聲高歌，往往會造成聲帶過度疲勞、粘膜下出血等惡果，重者可失音，說不出話來。

　　因此，女性在經期不可縱聲高歌，發音時間也忌過長，以保護好自己的發音器官。

　　三、運動

　　經期能進行體育運動嗎?運動醫學專家的觀點是：凡是身體健康、月經正常的女性，不僅可以而且應該鍛煉，有助于神經系統的平衡，有利于血液循環以及腹肌、骨盆肌的收縮與放松、使經血排出更順暢。

　　但是，也要看到另一面，那就是性腺的變化必然影響到免疫系統，精力、體力以及抗病能力降低，故不宜從事如長距離慢跑、跳躍、遊泳、投擲、扣球等負重量較大的運動，經期有咯血、哮喘、關節痛等井發症者，較好暫停運動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康月經要走之前有什麼征兆
每個月到了特殊的日子，女性會提前準備好衛生巾，迎接大姨媽的到來，當月經離開了，有些女性可能會有些不舍，也可能有點開心，因為絕經之後女性可以省一點衛生巾的錢。有一些50歲左右的女性經常會感覺身體不舒服，去醫院檢查之後卻沒有什麼大問題，隻是進入... 2023-02-09
健康中耳炎需要治療嗎
中耳炎需要治療嗎?，我來為大家講解一下關于中耳炎需要治療嗎?跟着小編一起來看一看吧!中耳炎需要治療嗎1、積極治療上呼吸道病竈性疾病，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃體炎。2、藥物治療：單純型以局部用藥為主：可用抗生素水溶液或抗生素與類固醇激素類藥物混... 2022-12-16
健康甲亢的10個症狀表現及治療
據統計我國的甲亢患者人數有很多，而在甲亢患者當中，又有大部分是屬于隐形的甲亢患者，也就是身上已經出現了甲亢的病症，但是患者卻還一無所知。有很多疾病雖然比較嚴重，但是由于其症狀沒有引起大家的關注，所以被很多的人所遺忘，直到疾病，最終導緻了非常... 2022-10-25
健康祛濕利尿消腫的食物
相信大家在春節假期一定玩得很過瘾、開心，也一定吃了不少“大餐”，體重也是每逢佳節胖三斤。不過，連續的大魚大肉，可能你的腸胃已經開始拉響警笛，提醒你它需要進行“清理”了。利尿消腫、祛脂排毒，節後聚餐的你，必不可少l清淡飲食；均衡飲食，平衡消化... 2023-01-20
健康紫背菜最佳吃法
2、紫背菜切碎裝盤；3、将白醋糖鹽生抽蒜泥雞精調成涼拌汁；喜歡吃辣可加老幹媽醬；4、将調好的汁倒入裝紫背菜的碗中拌均勻。, 2023-03-02
健康牙齒上有一個小黑點是蛀牙嗎
健康銅都HealthyTongDu有人會發現，自己的牙齒表面突然出現一點黑點，但是也不覺得疼，是什麼原因導緻牙齒變黑?如果牙齒出現黑點且不痛，有兩種可能性。一種是色素沉着，如煙漬、茶漬、咖啡漬等，刷牙很難刷掉，可通過潔牙去除。另一種則是牙齒... 2023-03-30
健康低碳水飲食是哪幾個階段
春天到了萬物蘇醒人們也開始動起來為了美好身材而減肥其中有不少人堅信低碳水飲食對減肥管用拒絕任何主食隻吃青菜和蛋白質這樣的飲食真的健康嗎？今天就來帶大家了解一下低碳水飲食，真的好嗎？回答這個問題之前我們要先了解一下低碳水化合物飲食(LChD)... 2022-12-01
健康一日三餐隻吃一個雞蛋減肥嗎
大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。每天隻吃三個雞蛋體重當然會下降。原因很簡單：熱量太少了！一個中等大小的雞蛋隻有大約80大卡的熱量，一天隻吃3隻雞蛋就是240大卡。而一名小女生一天也要... 2023-03-22
健康最好的養生都在自己身上
生活是門藝術，有時需要我們高歌猛進，有時需要我們收手留白，說白了，主要是對“度”的掌控。千萬不要把自己的“弦”繃得太緊。因為，在人生這場馬拉松上，有張有弛，才能笑到最後。01太緊的“弦”會斷在影視劇《超越》裡，向北是個極具天賦的短道速滑運動... 2023-03-07
健康甲狀腺結節和甲狀腺囊腫誰更嚴重
甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、甲狀腺腫大聽名字我們首先肯定跟甲狀腺有關，那麼這三種疾病之間又有什麼關系呢?今天我們就一起來了解一下。首先什麼是甲狀腺囊腫呢，甲狀腺囊腫是指在甲狀腺中發現含有液體的囊狀物。腫塊呈圓形，直徑多在2～5厘米之間，光滑，一... 2023-03-30
健康高齡老人胸悶氣短治療案例
“好神奇啊，用這種小氣泡居然可以查出我的病！”近日，湖南省人民醫院超聲二科成功在馬王堆院區開展了右心聲學造影這項新技術，為一名68歲老人的心髒病找到了症結所在。（醫務人員為患者做檢查）神奇氣泡發現病症所在家住馬王堆的王爺爺常年感到胸悶氣短，... 2023-01-23
健康霍思燕瘦身小竅門
Part1最近偶然看到霍思燕的一個采訪，很有感觸。能相信這張圖裡是同一個人嗎？在采訪節目裡，霍思燕透露自己的減肥方法，其實就是去除濕氣！愛美之心，人皆有之。女人都喜歡自己身材苗條，氣色在線，然而，很多人拼命減肥，對自己的身材煩惱不已，卻不知... 2023-02-26
健康怎樣才算心理健康
什麼是心裡健康?健康是一種身體.精神和社會适應的完好狀态，而不是沒有疾病及虛弱現象。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，缺一不可。心理健康包含如下1，積極有效的心理狀态2，健康的人格3，社交的能力如果不會處理人際關系，再聰明的人也不會成... 2023-02-07
健康山芋功效與忌諱
山芋功效與忌諱?預防癌症，預防癌症是山芋的重要功效之一，因為山芋中含有天然的胡蘿蔔素和葉酸以及維生素c，這些物質被人體吸收後，能促進人體内免疫細胞再生，更能增強人體内抗體的活性，它們能防止細胞癌變也能讓人體内的緻癌物質失去活性，下面我們就來... 2022-07-08
健康奔騰t55跟長安cs75選哪個好
近年來，“大健康”一詞頻繁出現在我們的生活中，它所追求的是身體、精神、生理等多方面的完全健康，提倡科學的健康生活。車作為出行的交通工具，“健康座艙”的理念是衡量它是否值得入手的重要依據，今天我們就挑選了市面上銷量比較高的奔騰T99與長安CS... 2022-11-04
健康咳血痰要注意什麼
在現實生活中，咳嗽并不少見，但是，咳出血來就比較少見了。并且，咳出血會被認為是由于嚴重的疾病出現而導緻的。如果有咳出血的患者，應馬上到正規的醫院找呼吸内科或者耳鼻喉科醫生檢查，盡快地找出咳血的原因，根據檢查的結果對症治療。那麼，咳血是怎麼的... 2023-02-24
健康晚上掃健康碼有影響嗎
腳被稱為人體的“第二心髒”，人的每隻腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，并有114條堅強的韌帶以及很多聯系心髒、大腦、脊椎的神經與血管，它們共同支撐着人體的各種活動。因此，一旦腳出現一些異常的表現，很可能是我們的身體敲響了... 2022-12-28
健康四川臘排骨炒什麼好吃
By喬一帥用料臘排骨500克醬油适量鹽6克料酒适量生抽1勺香米依人數自定蒜片适量香蔥1根做法步驟1、香米洗好後鋪在電飯煲下面2、臘排骨焯水，最少整個三分鐘，要不米飯太鹹了3、臘排骨撈出洗淨，備用4、把蒜瓣和小香蔥切好，備用5、熱鍋涼油，蒜瓣... 2022-12-03
健康市場監管局查獲假口罩
為全力維護疫情防控期間市場價格秩序，佛山持續發力價格監管，加強防疫藥品用品和民生重要商品價格監測，快速受理群衆投訴舉報，依法從嚴從快查處哄擡物價、不明碼标價等價格違法行為。佛山市市場監督管理局今日曝光第二批10宗典型案例，涉及哄擡口罩、消毒... 2023-02-11
健康健康碼識别算法
今天下午兩點，OPPO開發者大會正式開始。此次會議以“豐沛心靈一路同行”為主題，提出OPPO對未來生态的新思考。同時，OPPO将發布全新ColorOS13、面向未來的智慧跨端系統潘塔納爾系統以及連接現實世界與虛拟世界的橋梁Andeverse... 2022-11-24
健康減肥三個階段你要經曆哪些事
原創内容，擅自搬運者必究！減肥的人，從生活的作息、日常習慣入手，會比你簡單粗暴的進行節食減肥要科學、有效得多。很多進行水果代餐、奶昔代謝的人都嘗試過體重反彈的困擾。而極端的飲食，單一食材進行三餐，雖然能幫你降低體重，但是脂肪的消耗卻很低，當... 2023-02-07
健康減肥不能碰瓜子的原因
#愛樂養生#随着生活水平不斷提升，家家戶戶幾乎都過上了小康生活，導緻很多上了年紀的女性朋友都想擁有高挑的身材，所以在生活中也會尋求一些方式進行減肥。由于每個人都特别注重自己的外觀和身材，所以減肥成了一個永不過時的話題，每個女性都想擁有一個俏... 2023-03-20
健康每次洗奶瓶是否都要用奶瓶清潔劑
在懷孕的時候，許多孕婦就購買了奶瓶，可以說寶寶出生以後奶瓶是陪伴寶寶成長的一個重要的器具，無論是喝奶或者是在補充水的時候都會用到奶瓶。奶瓶的幹淨與否直接和寶寶的身體健康有關聯。許多家長們在購買奶瓶的時候往往都會很看重做成奶瓶的原料，認為那些... 2022-12-17
健康小學心理健康教育月活動報道
九江新聞網訊（吳芳菲）明媚的陽光照在我們燦爛的笑臉上，一股青春的氣息撲面而來。為了讓六年級的學生了解青春期生理心理的變化，順利渡過青春期，11月15日，九江小學組織開展了主題為“青春之心靈青春之少年”的青春期心理健康拓展活動。活動從有趣的“... 2023-02-11
健康吃香油有什麼好處和壞處
香油作為日常中我們用來制作飯菜的一種調味料品,用香油制作出來的飯菜老少皆宜，而且由于香油具有獨特的香味兒，對于在日常生活中對菜品不感興趣的人來說，可以用香油制作飯菜,因為香油的香味在一定程度上能刺激他們的食欲。促進體内營養成分的吸收。那香油... 2023-03-12
健康心理健康教育系列公益講座
大江網/大江新聞客戶端訊肖迎君報道：為進一步解決學生學考焦慮、交友、手機等方面的心理困惑，促進學生身心健康發展，5月10日，吉安市萬安縣寶山中學開展了心理健康知識專題講座。本次講座邀請吉安市社會心理服務協會理事、國家二級心理咨詢師、高級家庭... 2023-02-23
健康膝蓋不好的人怎麼減肥
膝蓋不好的人怎麼減肥?對于需要減肥但是膝蓋又受損的人群來說，遊泳、慢走、騎行、力量練習這些運動是十分不錯的，接下來我們就來聊聊關于膝蓋不好的人怎麼減肥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!膝蓋不好的人怎麼減肥對于需要減肥但是膝蓋又受損的人... 2022-08-21
健康瑜伽預計市場占有率怎麼寫
瑜伽預計市場占有率怎麼寫?據創業邦了解，今日，瑜伽品牌Wake正式宣布完成2000萬的A輪融資，此次融資由東方富海—富海深灣基金領投，老股東華映資本跟投Wake創始人熊明俊介紹，此次融資将主要用在大規模布局線下Wake高端瑜伽生活館上，旨在... 2022-10-05
健康蟲草菇家常做法
大家好，愛生活，愛家人，我是愛做飯的丹，每天為家人搭配美味可口的一日三餐，是我最大的愛好，我把對家人的愛都傾注在這一道道美食之中。如果您一樣熱愛生活，喜歡美食，就請關注我吧！讓我們一起交流、一起分享美好生活！蟲草菇的營養功效是可以補益身體，... 2023-02-09
健康拔罐如何快速消去罐印
拔罐在我國已經有很悠久的曆史了，自古以來拔罐就被譽為是增強體質以及防病治病的重要中醫治療手段，利用杯罐和火或者抽氣形成負壓後吸附在人體皮膚表面，從而對局部經絡有刺激作用。據了解現代人都比較接受拔罐這一養生方式，但是大家可以通過拔罐的顔色判斷... 2022-12-27

tft每日頭條

> 健康

> 經期保健中不适應做什麼

經期保健中不适應做什麼

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注