很多夫妻在過久了婚姻生活後,都會感覺性生活是很乏味的,有的甚至半個月到一個月都不會做一次,這樣其害對身體是一種損傷。研究證明,健康合理的性生活會對身體有莫大的好處,對身體也是一種鍛煉,有穩定性生活的人反而比長期沒有性愛的人身體要健康很多。
美國賓西法尼亞大學醫學院助理教授邁克爾西裡戈謙諾說:性生活是一種體育鍛煉。就單獨的一次性生活來說,對增強人的體質似乎微不足道,但請記住埃及金字塔上的啟示:每塊石頭都很平凡,然而合在一起卻創造了人間奇迹。
性愛的好處,每周進行兩次性生活(一般都能做到),那麼,一年内在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡,這相當于一年慢跑了80~90公裡,而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。
除了消耗熱量進而獲得減肥效果外,合理的性生活還有助于增強人的體力。此外,邁克爾還指出:在性喚起和性高潮期間,伴随着肌肉的收縮和舒張,性生活的質量越高,增加體力的效果就越好。
但是,他也告誡人們不要過度沉迷于其中。正像任何一種超強度的體育鍛煉一樣,性活動過多也會導緻損傷,如肌肉的疲勞等。就男性來說,任何一種體育運動都能增加睾丸激素。
美國西北大學醫學院的專家也同時認為,性生活也不例外,這種神奇的雄性蜜汁對身心健康的作用是多方面的。它能維持性驅動力并有助于骨骼和肌肉的發育。女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。
體育鍛煉可以使人得到精神上的休息,從而緩解心理壓力。性生活也可以成為舒緩神經緊張的一種有效方式。從這一意義上說,性生活也應該是一項良好的運動項目。
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