“性小康”，實際上是“性健康水平”的一個新說法，是指心理、身體和社會都處于完滿狀态。近年來，性學界提出了“性小康”就迅速引起了人們的關注，那麼，“性小康”的黃金标準究竟是什麼樣的？對我們的生活有着怎樣的影響？

　　據相關調查顯示，中國人每年平均的性生活次數在69次左右，而美國人則在人均120次以上。對此，中國的社會學家表示，次數的多寡隻是一個方面，更重要的是質量。比如說，一對25歲的年輕夫婦，也許一周要進行三四次性生活，但是每次都是幾分鐘就結束，那麼我們無法說他們夫妻達到了“性小康”水準；而一對50多歲的夫妻，也許他們的性生活是每半個月甚至一個月一次，但是質量高，夫妻雙方都滿意，那麼他們應該屬于達到了“性小康”的水準。

　　性生活進入良性循環，成為使生活愉悅的手段，而不是一種負擔。這才是性小康的目的。西方人和東方人在性生活方面的觀點，區别不在于性頻率的高低，而是将性作為生活快樂的手段，還是必須完成的任務。東方人中，享受性生活的人并不多。“夫妻不要同床異夢，可以愉悅、自主、和諧地享受性是性小康的基礎。而大部分的夫妻還不能達到這個水平。”社會學家劉達臨明确地說：“我國目前的性滿足程度較低，隻有1/3的受訪者表示滿足，1/3表示勉強滿足，1/3表示不滿足。

　　“性小康”與性心理主要體現在兩個方面：

　　1、夫妻雙方

　　尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能會對性生活有不同的要求和認識，這是十分正常的。彼此應相互理解、相互尊重、相互配合、逐漸适應，不應不顧對方的感受和心理承受力，操之過急，強加于人。

　　2、情緒因素

　　要注意保持良好的情緒、情感狀态，在兩性生活中亦要維護自己人格的整體性。這對于保持主體健康的心理和良好的人格是十分重要的。應當認為性生活中的許多内容也體現了人的文化教養、思想素質、心理品質。在生活中，任何導緻和強化主體變态心理形成和發展的行為方式，盡管很可能無損于第三者和社會，但卻反映了主體不健康的心理要求和習慣。這種不良心理應當通過不斷陶冶情操，提高修養，培養崇高的信念來矯正。

　　許多原因都可能妨礙性心理的健康發展。如過度的自戀、暴躁的個性特征、長期壓抑亟待發洩的心理欲求、潛在的受虐和施虐欲望以及不良交友、黃色文化的影響等等，這些因素有的可能會作為潛在意識，在不良誘因的影響下而發揮作用；有的可能會作為誘因，激活潛在的不良心理因素，并以不同的形式外化為人的行為。

　　不注重性心理衛生會導緻許多不良後果：可以破壞夫妻雙方的感情，使一方對性生活抱有逃避、抵觸心理，不再想去逐漸适應對方，有可能女性一方産生性冷淡，男性一方表現為早洩、陽瘘；有可能使整個性格特征發生變化，産生變态心理，甚至産生更多方面更嚴重的後果。

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