性愛時男人軟塌塌會掃興，女人私處幹澀同樣會讓彼此興緻驟減，影響性生活質量。對女性而言，若私處不能自然濕潤，則可能是陰道失去了部分彈性，會引起性交痛影響快感，久而久之還會導緻性欲減退，影響到夫妻和諧。陰道幹澀與年齡，壓力，炎症等有着很大關系，怎樣才能擺脫困擾保持私處濕潤呢?

　　要想徹底擺脫陰道幹澀的困擾，先要了解幹澀的根本原因。正常的陰道保持有一定的濕潤度，在性喚起步向性高潮過程中,由于性興奮的積累，陰道出現了由少到多的分泌物，使陰道的潤滑達到相當高的程度。這些潤滑液主要來自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液。性生活時,隻有在性興奮達到一定水平情況下，這些液體才能分泌并逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤滑液便分泌的少甚至不分泌，便會有陰道幹澀的出現。很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什麼還會出現生理上的抗拒呢?專家指出，有的女性可能原來并無陰道幹澀現象，而在某種特殊原因之後才出現。

　　首先，它可能源于激素失調或内分泌失調，女性在産後、更年期或者月經期時更可能發生激素失調的問題。過了35歲的女性，如果在一段時間内頻繁出現月經不調的問題，可能意味着内分泌失調，也會導緻陰道分泌物減少。其次是性興奮達不到，性愛過程中前戲不足，女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法不受歡迎，未能讓女方有充分的性喚起;缺乏欲望、受到性侵、壓力大、疲倦、憤怒等心理因素都可能造成陰道幹澀。第三，各種疾病如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退症等患者,由慢性疾病引起的分泌過少。如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，也會導緻分泌物減少。另外，服用藥物也可能給陰道帶來影響，如果是這種情況造成的，需咨詢醫生。對于個别人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用。不僅如此，錯誤的清理、吸煙飲酒都會讓症狀愈演愈烈。不少女性認為白帶很髒，經常反複用藥字号洗液做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導緻陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。

　　那麼如何促進女性分泌愛液，保持私處濕潤呢?

　　在做愛時，愛液能起到潤滑作用，減少硬摩擦給女性帶來的疼痛。它是謎一般的液體，猶如在軸與軸套間添加的潤滑油一般，當兩性交接之際，女性的陰道中自然而然分泌出的神秘的液體，讓性愛如同潮水般溫潤、飽滿、高漲、絢麗多彩。做愛前，充分的前戲很重要，它讓女性身體有時間感受到對方濃濃的愛意，讓陰道自然濕潤。丈夫對妻子愛撫的時間越長，妻子陰道内産生的愛液也就可能越多，開始做愛以後，兩性雙方的性快感也就會越強。沒有愛液的推波助瀾，女性幾乎不可能達到性高潮。一些丈夫在性生活中，由于過于心急，或認為做愛前的溫存純屬多餘，不待妻子陰道愛液的出現，就迫不及待地與妻子做愛，其結果是給妻子帶來痛苦，日積月累，女方就會因害怕疼痛而對性生活産生恐懼心理，繼而産生性冷淡并盡量避免和丈夫進行性生活。所以說，做愛之前丈夫對妻子進行一些愛撫是十分必要的，愛撫的内容包括擁抱、親吻，撫摸妻子的性敏感部位，講些溫情的話等等。

　　另外，平時的保養也尤其重要。女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環境)，因此洗浴時避免使用堿性沐浴乳或香皂，以保護陰部自然的抑菌作用。可以使用陰道潤滑劑，據調查美國有67%的夫婦都在使用水溶性潤滑劑。它幾乎沒有什麼刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。

　　最後，夫妻生活是兩個人的事，出現情況時，兩人應注重溝通，不良的情緒，會影響女性朋友的容顔、膚色，也會增加患病的幾率。學會控制情緒，減少壓力，保持愉快的心情會讓性事更順利快樂。

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