很多上班的女性都在抱怨臉上長雀斑嚴重影響了我們的美觀，而且化妝品對這種症狀的治療并不明顯，所以很多人都想知道怎樣才能防止電腦輻射而長出雀斑。針對這一問題，今天我們就請教一下專家，日常預防電腦輻射長出雀斑的辦法。

　　一、趴着睡覺時要關掉電腦

　　在午休時候，一定要把電腦關掉。當然不隻是把屏幕關掉。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，隻把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們趴着睡時，頭直接對着鍵盤，面部吸收的輻射也就越大，所以趁早改掉這樣的壞習慣!

　　二、選擇使用新電腦

　　舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。在平時使用電腦時，還要注意與屏幕保持适當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對皮膚的傷害也就越大。

　　三、注意皮膚清潔

　　用完電腦後，第一項任務就是潔膚。将靜電吸附的塵垢通通洗掉，潔面幹淨後，塗上溫和的護膚品。長期注意潔膚可減少輻射對皮膚的傷害，潤膚養顔。

　　四、每日堅持喝3杯綠茶

　　綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

　　五、多喝蔬菜果汁

　　不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效。

　　下面是有關雀斑的介紹。

　　1雀斑系指發于顔面等處散在黑褐色斑點,俗稱雀子斑。很多人知道雀斑,但不知道為什麼叫雀斑,雀斑的名字的确是跟麻雀有關系。準确的說是跟麻雀的卵有關系。見過麻雀蛋的人就應該知道為什麼臉上的斑叫雀斑了。 準确點來說是:雀斑俗稱雀子,其由來面部狀若芝麻散在，如雀卵之色,故稱為雀斑。

　　2雀斑通常好發于面部，尤其是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發生。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點，數目不定，從稀疏的幾個到密集成群的數百個，孤立不融合，一般不會有自覺症狀。日曬可激發或使之加重，一般冬輕夏重。除此之外，雀斑顔色的輕重，斑點數字的多少是随遺傳程度，光照強度，年齡大小，地域不同，種族不同，職業與工作環境不同，甚至與心情不同睡眠是否充足有一定關系。不過這些關系中，主要與雀斑的遺傳基因密切相關的。

　　3一般來說，雀斑的色素斑呈點狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規則的形态;分布在顔面部，尤其是鼻與兩頰周圍最為常見，大小如同針尖至米粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布數量少者幾十個，多者成百，多數呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周圍，嚴重者也可見于手背、頸、耳前後、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位。多數呈對稱性。

　　為了避免電腦輻射而長出雀斑，女性一定要在日常中注意皮膚清潔，每日堅持喝綠茶，睡覺時關掉電腦，多喝蔬菜果汁等，這些都能避免女性面部長出雀斑。我們在日常中還要對這種疾病深入了解，這樣才能在日常中做好對這種疾病的預防，保護我們面部的美觀。

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