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怎麼預測排卵期最準确了呢？

教育更新时间:2025-09-08 19:34:24

　　怎麼預測排卵期最準确了呢？測試排卵期的方式特别多，但是不能說是那種方式是最精确的，隻能是幾種方式相互配合，才可以更精确的測試排卵的時間，下面是一些測試排卵期的方法，可以供大家參考，提醒大家如果是排卵期到了，要做好相對應的措施。

　　 QQ截圖20151219224025.png

　　怎麼算排卵期最準确

　　1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

　　2、基礎體溫測定法：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天内可突然或緩慢上升0.30.6℃。

　　因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，并用坐标紙紀錄，以便觀察分析。

　　3、行經日期推算法：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故将排卵前5天排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

　　簡便而較可靠的推算公式為：

　　排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天

　　排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分别表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

　　排卵期第一天= 28天18天= 10天

　　排卵期最後一天= 30天11天=19天

　　即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天。

　　如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可将月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第1017天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。

　　通常來說，對于排卵期而言，這是女性朋友都要經曆的一段時期，但是許多女性朋友卻對此常識了解的不多，就會造成意外的懷孕，那麼到低排卵期有什麼症狀呢？比如有精力旺盛、性欲高漲、抵抗力下降等等這些症狀，都是表現排卵期到了。

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