在古代，就已經有了夫妻同房要擇時辰的說法，他們認為剛剛進食後和電閃雷鳴時不宜同房。在西方也有學者指出最佳做愛時間最好是在吃了一頓粗茶淡飯之後，不餓不飽也不困的時候。可見，房事是要選好時機很重要，在以下這幾種情況下行房，可能效果會适得其反、危害身體健康。

　　 1、酒後同房

　　酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退，尤其是飲用大量烈性酒會導緻男方陰莖勃起困難或早洩，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕會危及胎兒。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵。一項調查發現，酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。

　　2、産後

　　如果在産後過早地進行性生活，很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。一項調查顯示，有接近40%的女性因産後初次做愛過于倉促，給日後的性生活蒙上陰影。一般來講，産後第68周後才能逐漸恢複性生活。

　　3、大姨媽來時

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發炎。

　　4、浴後

　　在啪啪前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。

　　5、疲倦勞累時

　　不少忙碌的上班族在晚上帶着一身疲憊堅持做愛。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康，中醫認為，這樣會使精氣受損，并禍及腎傷。

　　6、生病中

　　生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質量。尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會傳給愛人，實應避免。

　　7、太飽或饑餓時

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

　　8、精神過度緊張或羞怯

　　多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情。

　　9、心情不佳時

　　争吵過後，人體内喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時體内氣血運行處于逆亂和瘀滞狀态，精氣閉塞，如果在這樣的情況下做愛，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隐患。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　10、準備不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活産生興趣，反而帶來痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

　　11、不講衛生時

　　在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀态，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方的健康。

　　12、男尊女卑作祟

　　在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸産生厭惡感，最終導緻性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

　　13、黎明前

　　雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調，降低抵抗力;雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

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