對很多老人來說，便秘都是他們的難言之隐。不少老人有長期便秘的問題，但自己不知道該如何解決，十分痛苦。今天，小編我為老人準備了一些中醫藥膳粥，據說經常喝這些藥膳粥，就能預防老人便秘了。
老人便秘
吃什麼能治療老人便秘
1.大黃粥：
大黃10克，大米100克。将大黃擇淨，放入鍋中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁備用。将大米淘淨，加清水适量煮粥，待熟時，調入大黃藥汁，再煮一、二沸即成，或将大黃2～3克研為細末，調入粥中服食亦可，每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸。适用于實熱便秘，主要表現為大便幹結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口幹口臭，心煩，舌紅苔薄黃，或黃燥，脈滑數等。
2.枳實蘿蔔粥：
枳實10克，蘿蔔、大米各100克，白糖少許。将蘿蔔洗淨，切粒;大米淘淨備用;将枳實擇淨，放入鍋中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待沸後，下蘿蔔粒，煮至粥熟時再調入白糖，煮一、二沸即成，每日1劑，連續3～5天。可順氣導滞。适用于氣機郁滞所緻的便秘，主要表現為大便秘結，欲便不得，暧氣頻作，脘腹脹滿，甚則腹中作痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦。
3.黃芪蜜粥：
黃芪10克，大米100克，蜂蜜适量。将黃芪擇淨，放入藥罐中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蜂蜜，再煮一、二沸即成，溫熱飲服，每日1～2劑，7天為1療程，連續1～2療程。可益氣健脾。适用于氣虛便秘，主要表現為大便不一定幹硬，或雖有便意，但臨廁怒掙，乏力，掙則汗出短氣，面色恍白，神疲肢倦，舌苔淡白，脈虛細。
4.黃精柏仁粥：
黃精30克，柏子仁10克，大米100克。将諸藥擇淨，搗碎，放入鍋中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成，每日1劑，7天為1療程，連續1～2療程。可滋補肝腎，養陰潤腸。适用于肝腎陰虛所緻的便秘，主要表現為便秘，頭暈目眩，耳鳴健忘，急躁易怒，或精神緊張，失眠多夢，五心煩熱，咽幹顴紅，腰膝酸軟，甚或遺精，舌紅苔少，脈細數。
這四款藥膳粥，不僅含有中醫中藥，還有健康食材，對老人來說經常食用，就能預防便秘發生了。如果你已經出現了老人便秘問題，那這些藥膳粥還能起到輔助治療的作用哦。當然，如果你便秘非常嚴重，就要及時就醫檢查和治療了。
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