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腸胃不好試試用按摩調理

健康更新时间:2025-08-31 05:33:57

　　腸胃不好是很多老年人的通病，這是因為老人随着年齡增長，腸道消化能力變差，所以會容易出現腸胃不好、胃口不好等問題。那麼，老人出現腸胃不好應該如何調理呢?養生專家發現按摩是調理腸胃不好的簡單方法，所有老人都可以通過按摩調理自己腸胃，改善食欲不良問題。

　　腸胃不好

　　按摩調理腸胃不好問題

　　按摩可助消化

　　按摩能使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，并通過植物神經的作用，使支配内髒器官的神經興奮，促進胃腸消化液的分泌，從而加速胃腸蠕動。

　　按摩加強循環

　　按摩還具有改善微循環的作用，可以改善心肌供氧，加強心髒功能的作用;同時使呼吸肌發達，增加肺活量，使肺保持良好狀态。

　　和爸媽一起老去的腸胃

　　随着年齡的增長，父母的消化功能也會逐漸衰老，如，牙齒松動、脫落，味覺減退;胃腸道蠕動變慢，食物行進(消化)速度減慢，易于滞留：胃腸道内消化液分泌減少，對食物的分解能力降低等等，不同年齡階段，腸胃問題有不同的困擾點，作為兒女你是否了解?

　　50歲的父母

　　關鍵詞：食欲不振，消化不良

　　按人的生理規律，50多歲的父母胃腸機能開始減退，這時子女也多成家立業，他們的負擔一下減輕不少，生活趨于平淡，活動量也明顯減少。然而活動量的減少，會加速腸胃的衰老進程。

　　55歲上下，腸胃器官衰老開始明顯，所以，原本腸胃一向很健康的父母可能忽然發現，能吃的東西越發的少了，稍微吃點就難消化就容易覺得胃脹胃疼。久而久之，就會食欲不振，吃什麼都沒有胃口。

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