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怎樣做才能防止腦萎縮

健康更新时间:2025-06-16 23:15:47

　　有很多腦部疾病，都是因為腦萎縮而引發的。老人是腦萎縮的高危人群，所以，老人要想預防腦部疾病發生，就要注意防止腦萎縮。養生專家提示老人防止腦萎縮的方法非常簡單，可以從一些簡單的鍛煉開始做起。有研究發現，經常鍛煉大腦就能防止腦萎縮。

　　防止腦萎縮

　　如何鍛煉防止腦萎縮

　　左腦萎縮

　　症狀：常把兒孫的名字叫混，購物時易算錯賬，或把面值不同的錢看錯，說話變得笨拙。

　　鍛煉方法

　　香氣刺激左腦負責人的嗅覺等感官。香氣能夠刺激鼻腔内嗅神經，使腦波變大，從而達到強化激活左腦細胞的目的。可在家中養盆白蘭、薔薇、茉莉等。

　　敲打頭皮用彈性刺梳敲打頭皮，可促進頭皮血液循環和改善顱内循環。右手握梳子，每天早晚用梳子帶刺的一面輕輕擊打頭前正中發際部，擊打力度以頭皮微痛為宜。從前發際開始，向後順中央分縫處敲擊，直至後發際顱頸交接處。每次5 分鐘。

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