春節已經漸漸接近尾聲，溫度也開始漸漸的回升，又到了初春時節，很多事情都要格外注意，一年之計在于春，因此大家的保健工作也要從這個時候開始，大家千萬不要以為天開始轉暖了就可以肆無忌憚的開始性愛，适當的節制也是很有必要的，下面我們就來看下初春時節男人的性保健策略。

　　 初春并沒有想象中那麼美好，如果男人不約束性愛，很可能會出問題哦!所以，大家要好好看看下面的保健内容。

　　節制性愛頻率

　　其實不止初春，無論何時，性生活的頻率都應恰當，過頻或者過少的性生活都會影響健康。在初春，年富力強的人性愛次數可多一些，而年老體弱者應适當少一些。适當的性生活如何判斷呢?性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合适的。

　　性生活要保暖

　　初春性生活前要做好準備，如果天氣太冷，導緻縮手縮腳的話，身體放不開，肯定妨礙享受性愛。因此要做好保暖措施，開空調或暖氣。另外，初春比較幹燥，如果女性因為氣候幹燥導緻yin道分泌物不足的話，也會影響性愛質量。而塗抹一點潤滑液，能有效緩解yin道幹澀，讓yin道更滋潤，更好的享受性愛快感。

　　初春性生活一定要避免大汗淋漓，因為初春本來就氣候幹燥，性生活後出汗過多就會損人體之陰，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。

　　性愛要循序漸進

　　初春人們為了禦寒，往往會穿比較多的衣服。這樣會導緻睾丸的溫度過高，為了讓睾丸恢複自然狀态，就要留出足夠的時間，所以性生活不宜倉促，應該慢慢來。

　　加強性能力鍛煉

　　男人在性愛中都是出于主動的一方，所以男人更需要充沛的體力。即使在初春，男人也應保持适量的運動，以保證體力。隻有充沛的體力和精力，男人才能在性生活中享受更大的快感。

　　俯卧舒展

　　面部向地面并将身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微擡起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

　　貓姿伸展

　　顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後将膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重複整個動作。

　　切莫酒後再性愛

　　喝酒既能暖身又能助性，一舉兩得?錯。酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子發生陽痿不育。

　　其實，不少人喝酒後再過性生活是為了延時。但這種方法很不靠譜，在這裡推薦一個既健康、又延時的好方法：戴持久裝避孕套。這款避孕套含有苯佐卡因藥物，無毒無害，能有效增加陰莖勃起時間，讓性愛更長久、更甜蜜。

　　天涼謹防性愛感冒

　　首先，衣服要晚脫早穿。在性愛中，可以穿着衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而導緻着涼。性愛結束後，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子。

　　其次，保持室内溫度。将室内溫度保持在2325攝氏度。如果風特别大，可以關上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好别開空調。應等待身體自然降溫。

　　最後，在保持性生活清潔衛生的同時，注意保暖。性愛前後，不少人都習慣沖個澡，但在天氣轉涼之後，最好能用溫水。一來可以防着涼，二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡，還有利于營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗小澡，以保持局部衛生。

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