德國有位生理學家在92歲壽誕時，向人們介紹的長壽秘訣隻有一個字：笑。
笑是一種特殊的健身運動，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體内血流加快，促進全身新陳代謝，有助于提高機體的抗病能力。法國醫生指出，放聲大笑是一種吸氧的過程，氧氣進入血液，促進血液循環，可以加速消減血液中導緻機體功能衰退的毒素，人體内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
笑也是一種有效的消化劑。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食欲，有助于食物的消化和吸收。
笑是呼吸系統的保護神。随着歡聲笑語，能使人不由自主地作出深呼吸運動，猶如做呼吸體操，把呼吸系統的分泌物排出。
此外，笑能調節心理活動，笑能克服孤獨寂寞的抑郁心理，笑能有助于個人更好地适應外界環境。心理學家肯鮑威爾在分析了壓力對人體所造成的影響後，指出：隻要笑聲一出，身體便會瞬間松弛下來，因它能抑制皮質醇和腎上腺素，化解壓力所帶來的禍害。最近，美國醫生指出，人的笑由右腦額葉前部皮層控制，它同時主管人的情緖。每笑一次，它就刺激多種功能和激素産生，這對維持人體健康十分重要。人在笑時，注意力被轉移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症狀。一位日本醫生利用笑聲治療癌症和其它病他将笑聲和優美動聽的談話錄下來讓病人聽，中間加錄了諸如我的身體有能力戰勝疾病之類的動聽的話，通過潛意識提高病人的免疫力。他發現，笑可以明顯促使消除癌症的細胞活躍起來。
如今，國外已有一些康複醫院專門聘請喜劇演員定期到醫院表演，使病房充滿歡聲笑語，促進病人早日康複。
通過上述介紹我們知道了能讓老人長壽的秘訣就是笑。對呀有一句話不是說了嗎笑一笑十年少。所以對于我們這些做兒女的一定要多讓老人開心。每天保持一個愉悅的心情。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
