日常生活當中有很多的老年人會出現崴腳現象，直接嚴重的影響到他們的生活，而且還會造成腳腫，所以平時大家需要注意調理，有效的進行消腫，避免造成疼痛身體發熱，活動受到限制，帶來更多影響，老年人出現崴腳應該怎麼進行消腫。
老人腳崴了怎麼消腫呢？
1、睡覺或休息時把腳放在高處以減少腫脹，可以把患肢擡高離床面或桌面高30公分，可以促進遠端的血液循環，減少局部的腫脹和疼痛。
2、用冰箱裡的碎冰塊進行局部治療，扭傷後24小時内，要用自來水或冰塊敷在患處。
3、用軟包裝袋的口服飲料，放到冰箱的冷凍層10-20分鐘之後，就放到患處，這個可以随肢體形狀，具有可塑性适合肢體的體外形狀，每半個小時更換一次比較方便。
4、用長繃帶把踝關節固定住，盡量減少傷處活動次數，以加快愈合速度。
5、傷後24小時内切忌按摩，應反複冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷後24小時内局部毛細血管尚處于破裂狀态，冷敷會促進血管收縮。
6、可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
7、受傷24小時内冷敷減少出血，24小時後熱敷促進淤血吸收。所以，熱敷、按摩或者針灸等治療要适當延後。8、扭傷初期，不需内服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點好得快噴灑傷處，會感到舒服點。
9、24小時後，内服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必内服和外敷藥物了。
10、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
剛上石膏約10、20分鐘内，不能随便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。上好石膏的最初24小時内，應注意石膏的松緊。足部上石膏後，一般不宜着地行走。
平時大家需要注意一些消腫方式。一定要注意多休息，可以進行冷敷，但是，24小時後進行熱敷，避免造成血液不暢通，造成水腫嚴重，并且在日常生活當中，要注意把關節護理好，有助于加速愈合，并且在日常生活中，也要注意保健，以免造成崴腳。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
