在職場打拼，堅挺風光的紳士，内心可能極其脆弱。有研究表明，男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。你的男人正在淪為健康的“弱勢群體”嗎？趕緊搭理好他的健康！
剛好巧遇冬季，這個龍眼開花挂果的季節，自古以來，龍眼都視為珍貴的滋補品，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神等多種“威武”功效，還可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及身體虛弱等症。學會這幾道龍眼煮法，打造屬于你的硬漢子！
一、龍眼肉紅棗湯
【主料】龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖适量。
【制作】把龍眼肉、木耳和紅棗泡後，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分鐘。
【功用】滋陰活血、補氣養血；對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。
二、小米龍眼粥
【主料】龍眼肉30克，小米100克，紅糖少許。
【制作】小米淘洗幹淨，龍眼肉洗一下。将鍋置火上，放入适量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸，後改用文火煮至粥熟，調入紅糖即可食用。
【功用】龍眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白質、維生素C、維生素D、維生素A等。具有養血安神、補虛長智等功效。小米營養豐富，含蛋白質、脂肪、澱粉、煙酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。煮粥食用有益丹田、補虛損、開腸胃之功效。龍眼、小米相合熬煮成粥，補血作用更強
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