熱戀的時候總有用不完的激情，一晚上可以來很多次，仍然樂此不疲。結婚了，柴米油鹽醬醋茶将雙方的激情慢慢磨光了，即使緊緊地抱着對方，也感覺像是左手握左手，一點感覺也沒有。性生活枯燥無聊對于男女感情來說是最大殺手，會嚴重影響兩人的感情，所以為了保持幸福的生活狀态，一定要時常對自己的性生活狀态進行自檢，讓性福永遠伴随你們。

　　 兩個人在一起久了，新鮮感喪失，性生活也會出現諸多問題：

　　1、男方洩欲感過分強烈，或有早洩現象;女方性欲過低、有疾病或精神抑郁，害怕懷孕或因性生活不諧，如有性交痛、陰道幹澀、陰道痙攣等。而無性興趣甚至恐怖、厭惡、害怕等。

　　2、夫婦雙方性高潮曲線不重疊，如男方急于洩欲、射精後因困乏入睡，而女方則性興奮剛萌發即被迫中途停止，甚或感到空虛、懊惱等。

　　由此可見，性欲高低之差對性生活百害而無一利。想要解決這個難題，可以用4種方法進行調節：

　　第一、要有安靜舒暢的性愛環境。性愛需要男女雙方100%的投入，期間不能受到任何幹擾，環境的選擇很重要。

　　第二、做好前戲工作。通過情意綿綿、細語款款的愛情挑逗，可使兩人心意相通。加之互相親昵、依偎、擁抱和親吻、撫觸亦可大有助于性欲提升，對于女性來說，心裡上的呵護遠高于肉體，所以想提高女性性興奮，就得從感覺入手。

　　第三、調整好情緒。性愛時夫婦雙方要做到神經精神機能平穩，此時注意力應集中在性生活上，專心緻志，排除一切雜念和心緒的困擾。

　　第四、性愛需要和諧。夫婦性交時宜做到兩忌兩需：一、忌強迫，二、忌粗暴;一需雙方主動配合(尤其是女方)，二需适時交談和提出性欲求和協調性技巧。性技巧必須是合理可行的，不能盲目模仿影視或其它材料中的姿勢。

　　若想一直保持性生活的強大動力，需做到以下幾點：

　　熱戀情景再現

　　熱戀中的男女，性生活是激情的，感情是濃烈的。那種恨不得将對方揉進自己身體的感覺，是讓人終生難忘的。激情來了的時候，甚至等不及戴上避孕套，就迫不及待地合為一體。對于結婚後感情變淡的夫妻，可以好好安排一番，讓熱戀中的情景再現，相信一定能夠喚起曾經的激情，從而加深夫妻感情。

　　再次度個蜜月

　　度蜜月時期是夫妻感情漸入佳境的時期。蜜月期間，兩個人已經成為一家，而且抛開生活、工作的一切煩惱，完完全全的沉浸在美好的二人世界裡。蜜月所到之地，仿佛都是二人的世外桃源。對于結婚已久的夫妻，如果安排個假期，來個故地重遊、舊夢重溫，定能讓愛河再起洶湧波濤。

　　制造點意外驚喜

　　無論男人還是女人，都要學會取悅對方，可以在對方出其不意的時候，制造點意外驚喜。很多男人結婚前送花，結婚後隻會送蔥了;有的女人結婚前不性感不活，結婚多年後變身大媽了，這些都要不得。男人偶爾送妻子一點小禮物，女人突然一天打扮的性感妖娆，都會對感情和性生活起到很好的催化作用。當他(她)眼中迸發出強烈的驚喜時，可以想象接下來的夜晚，你們會沉浸在激情海洋中了。

　　性生活要保鮮

　　性生活維系夫妻感情的重要紐帶，應該保持性生活的新鮮感。很多夫妻結婚後性生活總是老一套，缺乏創新，久而久之就沒感覺了。就像一道美味佳肴，吃久了總會膩的。因此，性愛需要創新和改變。性生活可改變的有很多，性生活的時間、地點、體位都可以創新，避孕套也可以換新的，比如把普通的避孕套換成超薄裝、或者試試螺紋裝，都能夠體會到不一樣的新鮮快感，讓夫妻感情更上一層樓。

　　不讓性愛進入冬眠期

　　 婚姻與性的關系甚是微妙。性愛是婚姻和親密關系的一部分，當你對婚姻關系做出了承諾，也就意味着對性做出了承諾。性愛是一杯濃郁甘醇的烈酒，讓人上瘾，也能消融寒冷。但有時候，人們會因為天氣等原因，讓性愛也進入冬眠期。對此，作為對大衆性愛健康擁有多年研究經驗的兩性專家指出，隻要掌握了以下技巧，性愛就不會在睡眠中過冬。性高潮也會源源不斷而來。

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