現在都提倡以瘦為美，做骨感女孩，确實，苗條的身材更容易給人留下好感。但是，瘦也是要有限度的，太瘦了容易病來如山倒，有一個健康的身體比什麼都重要。

　　女孩子太瘦容易得哪些疾病

　　1、骨質疏松

　　體瘦的女性髋骨骨折發生率比标準體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體内雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松、發生骨折。

　　2、胃下垂

　　當人體過分消瘦時，身體内腹壁松弛、腹肌薄弱，導緻懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

　　3、子宮脫垂

　　沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導緻宮頸口感染，甚至宮頸炎。

　　4、膽結石

　　過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也随之移動，導緻其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉澱下來形成結石。

　　5、血尿

　　過于消瘦的人，體内脂肪含量不足，導緻這層結締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎髒提供可依托的外在肌肉保護。所以，腎髒容易下垂并導緻内部靜脈血滲出，出現血尿，還常伴有腰部酸痛。

　　6、女性不孕

　　脂肪組織能将腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素，是體内除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體内脂肪過少，雌激素的合成及其在血液内的濃度水平就會受到影響，導緻雌激素水平處于不足狀态，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵标準之一。而且當女性性的體脂百分比低于17%，就不能維持正常的月經周期和性欲水平，甚至會影響到将來健康懷孕、分娩及哺乳。

　　7、十二指腸瘀滞

　　這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導緻它的罪魁禍首。十二指腸橫段位于腹膜後，是消化道中最固定的部分。過于消瘦的人，其腸系膜和後腹膜脂肪稀少，内髒下垂，無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙，緻使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現出腹部飽脹不适，伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，症狀呈間歇性反複發作。

　　太瘦易得病，食療有妙招

　　身體消瘦者多經受不住疾病的折磨，而且也易患各種病症。中醫認為，身體消瘦多為脾胃功能低下，氣血不足所緻。脾為後天之本，氣血生化之源，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體勁強;反之，則身體消瘦，肢軟力乏。當以健脾益氣，開胃消食為治，除調整脾胃功能，全面攝取營養，保證營養充分吸收外，可選用下列飲食藥膳食療方。

　　參芪豬肚湯：黨參30克，黃芪10克，川椒、胡椒、丁香各3克，豬肚1隻，食鹽、味精各适量。先将豬肚洗淨，納諸藥于豬肚中，置鍋中，加清水适量文火炖爛熟後，去藥渣，将豬肚取出切片，放回湯中，煮沸、食鹽、味精等調味服食。可健脾益氣，消食化積。

　　枳術陳皮肚：枳實30克，白術、陳皮各10克，茯苓15克，牛肚1隻，調料适量。先将牛肚洗淨、切片、餘藥布包，加水同炖至牛肚熟後，去藥包，加蔥、姜、椒、鹽、味精适量，煮沸服食。可健脾和中，疏肝行氣。

　　生姜牛肚：生姜30克，牛肚1個，調料适量。生姜切碎，牛肚洗淨、切片，加清水适量同煮熟後，調入蔥、姜、料酒、食鹽、味精适量，再煮一、二沸服食。可補益元氣，強身健體。

　　雞肉粥：雞肉100克，薏米、大米各50克，蔥、姜及調味品各适量。先将雞肉洗淨、切絲，用澱粉、料酒、醬油調勻。将薏米、大米淘淨，加水适量煮沸後，下雞肉、蔥、姜等，文火煮至粥熟後，加食鹽、味精調服，每日1劑。可補虛益精，溫中健胃。

　　山藥藕魚：山藥50克，鮮藕150克，草魚肉200克，熟肚片50克，調料适量。先将山藥、藕去皮、洗淨，切如黃豆大小備用;草魚肉洗淨，切塊，置熱油鍋中煎至兩面金黃後，下山藥、藕、熟肚片及蔥、姜、椒、料酒、醬油、米醋及清水适量，文火焖熟後，加澱粉及食鹽、味精等，翻炒片刻即成。可健脾益氣，開胃醒脾。

　　固脂蓮米雞補：固脂15克，蓮米100克，母雞1隻，調料适量。先将母雞去毛雜，洗淨切塊，固脂布包，蓮米發開，加清水适量，同置鍋中煮沸後，去浮沫，下桂皮、木香、川椒及蔥、姜适量，文火炖至雞肉爛熟後，去藥包，加食鹽、味精、料酒等調味、煮沸即成。可補虛益精，健脾溫腎。

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