夫妻有了孩子之後性愛就成了非常私密的事情，經常會有夫妻在性愛的時候孩子破門而入，導緻自己和孩子都非常尴尬，這突入其來的驚吓對很多人而言都是非常大的刺激，有的男性甚至會因為這種驚吓導緻出現陽痿的現象。

　　 前段時間，看到這樣一幅漫畫：一對夫妻在床上驚恐地用被子遮擋赤裸的身體，床下站着剛剛破門而入的警察，警察邊上是一個大約五六歲的小男孩。漫畫中的警察生氣地對小男孩說以後再遇到這種情況，就不要報警了!

　　其實，在現實生活中很多情侶或夫妻都有過性愛被意外打擾的經曆，這種突如其來的驚吓對絕大多數的人而言都是一個比較嚴重的不良刺激。

　　尤其是男性，臨床上因此引發的勃起功能障礙(ED)的病例并不少見。比如，某科研機關的一對外地研究生夫婦住進了單位的集體宿舍，原來正常的夫妻生活停止了，隻有周末本地學生回家後才能在宿舍小聚，可誰知這位男子卻全無反應。原來他總擔心隔牆有耳或哪位同學突然闖進來。直到他們擁有了屬于自己的小屋後，他的性功能才恢複正常。另外，父母的态度和行為方式也起着很大的作用。

　　比如，有些老年人受傳統思想的影響，認為性生活傷身體，并經常勸說或暗示子女性生活要節制，等到有了小孩以後這種做法更是變本加厲;還有的父母始終把子女當孩子一樣看待，經常夜裡去給他們掖被角怕其着涼。殊不知，孩子們甯可着涼也不願受此驚吓!而像父母進子女房間不敲門的情況就更常見了。當然，有了孩子後，這種幹擾更是防不勝防，就像漫畫中的情景。所以，性愛時最好鎖上門。

　　不難看出改善居住條件是解決問題的有效方法，據說日本有所謂的兩代居建築，既可保持兩代人的私密空間又能保證彼此間的相互照顧。但就目前而言，作為普通階層很難在短期内改變。

　　學會逐漸适應環境和自我心理調适，不要急于求成，勇于進行夫妻間和父母間的情感交流;正确對待偶爾因幹擾而出現的性功能障礙，不要憂心忡忡産生畏懼心理和潛在的焦慮，必要時可尋求專科醫生的幫助;适當改變性生活的方式以适應新的環境;改變性生活的時間(與老人和孩子打時間差)、地點;利用現有條件營造更溫馨、私密的卧室環境(合理使用窗簾、燈光、裝飾)等。

　　1、保持性生活的主動性

　　人體的任何器官都存在用進廢退的規律，性的廢用性萎縮在中年人中也并不少見。這主要是由于中年人對自己的勃起延遲、不射精等缺乏正确認識，對性生活缺乏信心，存在恐懼感，因而過早地減少性生活，進而造成性器官和性腺的萎縮退化。中年男人保持性能力的最佳方法就是規律、适度的性生活。長期樂于享受性生活并保持積極态度的夫妻，能不斷地從性生活中得到精神上的快樂，規律而适度的性生活，又有助于保持男性的性功能。

　　長期禁欲，實際上可能會加速自身的衰老，有必要及時糾正對性生活可能産生的某些誤解。适度的性生活既有益于身心健康又有利于改善夫妻關系，故中年夫婦可以根據自身的情況來調整性生活的頻率和強度，以保持和諧的夫妻生活。

　　2、互尊互諒，增進感情

　　性生活是夫妻關系的重要支柱之一，高質量的性生活能促進夫妻間感情的交流。性生活不是單純的肉體上的滿足，而是兩個人靈魂的融合。增進夫妻感情，既是提高夫妻性生活質量的一個前提條件，也是一切有關訣竅的最終目的。

　　配偶之間具有互尊互諒、體貼入微的感情基礎，性生活便能美滿和諧，若感情淡漠，同床異夢，或無休止的口角、嘔氣，性生活是很難讓人滿意的。有意思的是，性生活常常能夠成為夫妻間化幹戈為玉帛的武器，因為性生活可以自然地促使他們說話、接觸和交流感情，雙方都能自覺地努力排除幹擾，保證性生活不受影響，使夫妻關系得到改善。

　　3、疲勞時不宜同房

　　這裡所說的疲勞，是指過度疲勞，包括體力和腦力兩個方面。如連續熬夜之後或剛參加了長時間的重體力勞動之後等。過度疲勞之後，人的精神和體力都明顯感覺不佳，會影響性功能，性交也不如平時那樣愉快，此時如果勉強過性生活，會造成進一步疲勞，影響體力和精力的恢複，如果經常這樣，有可能導緻性冷淡，以至對性生活産生厭惡。

　　4、别帶着不良情緒上床

　　卧室是夫妻雙方身體放松壓力、精神享受休息的地方。壓抑、煩躁等不良情緒會影響性生活的正常發揮，使雙方思想不能集中，性愉悅感覺下降，甚至有可能發生早洩、陽痿等。因此上床前要将所有與工作及生活有關的瑣事煩心事抛在腦後，隻是帶着你們的身體和感覺進入卧室，融入兩個人的世界之中，互相體驗夫妻生活的美好。

　　5、重情不重欲

　　中年人的性生活不僅是生理需要，更重要的是向配偶表達愛慕之情。中年人的性愛比年輕時更注重心理感受，關鍵不在次數多少，不必在意數量。中年男性般的做愛頻率為每周1～2次;如果你上周狀态好做了3次，而這周感覺體能不好，就可以一次不做，别太介意也别強求自己每周都保持一定的做愛次數，次數多少真的不重要，關鍵在于性愛的質量，在于夫妻二人有沒有真正地享受性愛的過程。

　　6、調整性愛節拍

　　由于中年人心理更趨成熟，性愛的表達方式更體貼、更深沉、更柔和。中年男人性興奮的節奏逐漸減慢了，性興奮由快闆轉入慢闆，需達到高潮的時間也延長了，這種變化從表面上看似性能力降低，實際上卻使得男人與妻子的性興奮過程更加接近了，夫婦做愛節拍漸趨一緻，雙方可以更加和諧而同步地享受整個性愛過程。

　　有了這種同步，妻子的性愛反應也會變得更熱烈，能同時達到性高潮，從而讓夫妻雙方獲得更為滿意的性生活。

　　7、患病時不宜同房

　　夫妻任何一方患病後都不宜同房。因為在疾病過程中身體狀況欠佳，同房會消耗大量的體力和精力，不利于病體的康複。有的男性如果患了細菌性泌尿道感染，應在治愈後再同房，特别是患了某些傳染病，在未治愈前更應禁止過性生活，以免給妻子增加患病的可能。

　　8、坦誠溝通

　　夫妻間性生活時如果互相能夠進行充分的交流，可以為性生活平添妙趣。在長期的夫妻關系中，要使性生活質量更高，更加和諧，事先的溝通是非常必要的，能大大提高雙方對性生活的滿意度。

　　你若不告訴對方你想要的方式是什麼，你就不能指望對方能夠帶給你想要的快樂。應該注意的是，性生活中不該說的話堅決不說，要避免講一些掃興的話。隻有雙方保持積極交流溝通的态度，才能充分享受性愛的樂趣。

　　9、性幻想

　　性幻想對于男人，可謂是思維的盛宴，男人大多從少年時期即對異性産生性朦胧感或存在非分之想，大多數男人都有手淫的經曆。這種暗自偷着樂以及幻想的沖動，使人在想象中顯得有些狂野，有點不可思議。

　　性幻想對中年男性來說，更是一種重要的性刺激，可增強雄性激素的分泌，提高對性的敏感性。相當一部分中年男性可能已經失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，性能力下降，更需要性幻想來改善性生活的質量，通過性幻想達到一定的自我刺激、提高性能力的目的。所以說，中年男性多些性幻想，既不會背離夫妻間互相忠誠的許諾，又可以提高性生活質量，給性行為帶來新鮮感。

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