月經是每個女性到了一定的時期，就會出現的一種正常的生理現象。但更多的女性想知道什麼時候為安全期。是不是月經過後就是所謂的安全期呢?如何自己能做出正确的測量，這就要看看這篇文章，告訴你怎麼去計算。

　　月經剛走是安全期嗎

　　一般經期前和幹淨後的8天都是安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。

　　月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。

　　安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀态等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經周期不正常的人，并不适合以算安全期法避孕

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。

　　危險期

　　女性一次月經周期通常隻排出一個卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出後算起，最多隻有24-48小時(在輸卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道裡的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期，也叫危險期、受孕期。

　　卵子的受孕能力從排卵後算起，最多隻有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在排卵前五，六天到排卵後兩，三天。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。

　　另外，有一種通用簡便的速算法：最長的月經周期減11，最短的周期減18，其間就是危險期。舉例來說，若是月經都是28-30天會來，30-11=19，28-18=10，危險期就是從月經的第11-19天。

　　Tips：安全期并不是絕對安全的

　　女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀态等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經周期不正常的人，并不适合以算安全期法避孕。

　　女性安全期如何自測

　　一是通過月經周期推算排卵期。如果女性的月經一直比較規律，那麼，其排卵的時間也相對固定，排卵期的推算方法是從女性的下次月經來潮的首日開始算起，減去14天就是排卵日，在女性排卵日的當天及前5天和後4天加在一起稱為排卵期。如果某女性的月經周期為28天，本次月經來的日期是11月1日，那麼，下次月經的時間大約為11月29日，減去14天，那麼，該女性的排卵日為11月15日，排卵期為11月10日---11月19日為排卵期。那麼，該女性除了月經期和11月10日---11月19日這段時間，11月份的其餘的時間均為安全期，如果在安全期過性生活可以不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

　　二是通過基礎體溫測定排卵期。一般而言，人體的體溫早晨起床後的體溫最低，醫學上将晨醒後的體溫定義為基礎體溫。大多數身體健康的育齡女性，在排卵後體溫會明顯的立即升高，并一直會持續到下個月經周期開始。一般來說，在女性基礎體溫升高的3天内為容易懷孕期，從第4天起直到下次月經來潮前為排卵後安全期。基礎體溫測定排卵期，往往需要連續測量3個以上女性的月經周期才能基本确定女性的排卵期，往往不是很容易掌握。

　　三是通過宮頸粘液測定排卵期。一般而言，女性宮頸及陰道的分泌物往往會随着月經周期的不同時期而有規律的變化着。大多數女性在排卵期，其陰道分泌物也就是宮頸粘液越來越多，陰道内經常有潮濕感，蛋清狀，用拇指和食指可把粘液可以拉絲，拉絲度最長的一天很可能就是女性的排卵日，在之前的3-4天和後5-7為易排卵期，不宜過性生活。

　　什麼是安全期避孕

　　正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以将女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮内節育器問世之前是國内外常用的避孕方法之一。

　　采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。

　　月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有着密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

　　安全期避孕可靠嗎

　　安全期避孕法是通過計算女性安全期和排卵期，并根據排卵情況來安排同房的一種方法。安全期避孕法其實并不安全，因為安全期避孕法需要根據月經周期來推算排卵期，而由于多種因素影響，女性的排卵情況很有可能出現不準。

　　安全期避孕法根據月經周期來推算排卵期，适用于月經周期規律的女性。但是女性可因情緒、環境或健康、性生活等情況而出現額外排卵，而且女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀态等因素影響，從而出現排卵推遲或推遲。

　　此外，精子和卵子在女性生殖道裡的最長存活時間目前仍無準确定論，因此，安全期無法算得準确，所以說安全期避孕不安全，安全期也有可能懷孕。建議女性若無懷孕打算，最好根據自身情況，選擇更合适的避孕方法。

　　安全期避孕注意事項

　　安全期避孕法隻适用于月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點：

　　1、許多疾病會改變女性的排卵時間，比如内分泌疾病、腎髒疾病等。如果在此期間内用安全期避孕，常可導緻避孕失敗。

　　2、經期同房一般不會導緻懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利。

　　3、如果是處于絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止後第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起。

　　4、如果是曾口服避孕藥改為生理期避孕的女性，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經的情況，所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!