大多數人們生活中的性愛都是單調乏味的，遠沒有像電視上那樣多姿多彩，人們也都厭煩這種一成不變的性愛方式。其實好的性愛就是生活中最可口的自助餐，讓大家可以通過自己的想法獲得最想要的感受，性愛中有很多可實用的技巧，大家可以進行嘗試一下。

　　讓女性癡迷的技巧

　　吧唧嘴式的接吻。嘴唇時而前噘，時而後縮，間或發出一些啧啧聲，這能産生奇妙的快感，同時調動女性的聽覺和觸覺。

　　制造性感的疼。捏住妻子的一小塊皮膚，緩慢地增加一點力量。性感和痛感有時是相通的，女人的性趣會随着輕微的觸痛而被喚起。

　　淘氣的親吻。男性可以放松舌部肌肉，遊離地親吻愛侶身體的不同部位，讓每一次嘴唇和肌膚的接觸都輕柔且迅速。

　　讓男人眩暈的技巧

　　去掉敏感區的死皮。為了提高丈夫的敏感程度，不妨嘗試去掉他胸部和脖頸周圍的死皮。妻子可以雙手塗抹磨砂膏，然後在這些區域輕柔打圈、按摩。

　　别忽視男人的腳。男人的腳異常敏感，刺激腳底不同部位能夠觸發他的性沖動。

　　不可低估的手腕。男人的手腕内側柔滑、細膩，是一個容易被忽視的敏感區。在性愛中，妻子可以親吻、撫摸這一帶。

　　珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些潤滑劑，然後在丈夫的敏感區輕輕揉搓，這是種按摩式的放松，能迅速喚起性欲。

　　共同參與的技巧

　　眼罩的誘惑：戴上眼罩，完全用手感知對方。無論是摸到對方還是被摸到，都會有種觸電的奇幻感覺。

　　肩并肩交流

　　如果你想和丈夫聊聊比較棘手的問題，如數落他玩得太瘋、不顧家時，絕不能采取面對面的談話方式。長期從事婚姻研究的布朗大學教授斯科特郝茲曼指出，在一些尖銳的談話中，持續、直視的眼神交流會讓男性恐懼，而且面對面時，男性會本能地進入生存模式要麼戰鬥，要麼逃跑。所以，如果要找他談話，最好選擇肩并肩的姿勢，比如一起散步、開車或坐在沙發上看電視等。

　　直奔主題

　　最近一項研究表明，男性的大腦會把男人的聲音當成演講，把女人的聲音當作音樂，所以男性對同性的聲音會更嚴肅對待。為了保證丈夫聽進去你說的每一個字，妻子應該簡短、清晰、響亮、迅速地說出來。郝茲曼教授指出，男性最想聽的是直截了當的核心部分，所以女性說話最好直奔主題。

　　讓他知道你要發洩

　　男人是天生的問題解決者，眉頭皺起就表示他在思考如何解決某個問題。當妻子對丈夫訴說某種困境時，他會主動認為應該幫對方尋找一個解決方式，而不是簡單地傾聽。所以，女性在傾訴前應該讓男性清楚你究竟想要什麼，最好以這樣的方式開場：我真的需要把這些悶在心裡的事說出來，你安慰安慰我就好了。

　　滿足他的自尊心

　　是不是每次你提要求，他都會左耳進右耳出?這時你最好對他阿谀奉承一番。如果你直接對他抱怨你從來不陪我的朋友一起玩，那他很可能跳起來反駁你。但如果你滿足了他的自尊心，說你真幽默!我的朋友肯定覺得你很棒。今晚能不能和我們一塊出去玩呢?這種正面強化的方式更易讓他接受你的提議。

　　曾有人總結過性愛八大因子，包括快、慢;深、淺;上、下(體位);動、靜，旨在強調運用好陰道和陰莖接觸的頻度，是追求高潮的關鍵。

　　這一頻度與男方抽送頻率、深度有極大關系。抽送頻率越高、深度越大，陰莖與陰道在單位時間内接觸的次數就越多，性快感也就越強烈。但需要指出的是，抽送頻率與深度往往呈反比，即頻率越高，深度就越淺。

　　此外，抽送較深時，女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸，而産生性沖動，這不同于陰蒂摩擦的快感。但男子深插時，反而不易沖動。因為男性最敏感的部位是龜頭和龜頭系帶。深度較淺時，男性的刺激增強，女方的性興奮程度則相對較弱。

　　如何正确把握頻度，讓男女都能獲得快感，是門學問。當抽送頻度為幾秒鐘一次時，視為低頻，可以疏散男性的興奮能量，防止過早射精，延長性愛時間，有利于充分喚起女性的渴望。

　　當陰莖抽送頻率超過每秒兩次時，可視為高頻，此時女子感覺不強，男子卻興奮至極，一般隻能維持2分鐘左右。這較适合在房事後段采用，為奔向高潮做準備。

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