在現實生活中，很多老人都在受着心髒病的折磨，很多老人提起心髒病就會覺得恐懼，也有很多老人提起心髒病就會有很多的看法和見解。今天我們隻說心髒病的一種，即：冠心病，那麼,老人冠心病不宜吃得太飽。
吃得太飽誘發心絞痛或心肌梗死，在臨床上是較為常見的。最近美國心髒病學會的一項研究結果表明，攝食過量可使餐後心髒病發作危險增加至少4倍。此外，無論是午餐還是晚餐過飽，都容易誘發心髒病。暴飲暴食導緻血液中多種激素水平顯著增加，兒茶酚胺升高心率和血壓，增加心髒負荷，導緻血脂斑塊破裂。飽食還會升高胰島素和血脂水平，誘發血栓形成。
冠心病是老年人的常見病，患者不應把全部希望寄托于醫生的治療，而應注意日常生活中的自我調養。因此，冠心病患者吃飯最好控制在七八成飽，最好能少食多餐，此外，還要做到合理膳食、營養均衡、低鹽低脂低糖飲食，戒煙限酒、控制體重。
在飲食調養方面要做到平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物内髒、蛋黃、乳酪、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃;食物 以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。
多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品;多吃水果蔬菜，最好生吃;多吃豆制品，少吃肉，多吃魚;完全食用植物油;進食時配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒。
早晨起床後，首先飲一杯水(200ml左右)，可及時稀釋過稠的血液，促進血液流動。夜尿多者，起解時可喝些白開水，能補償體液的消耗。當氣候炎熱或飲食過鹹時，更應多喝些水，這既可補充流失的水分，也可将廢物及時排出體外，防止人體酸性化而損害血管。
此外，要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時，注意保暖。起居應有規律，睡眠要充足，心境要平穩，萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲酒。肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食，并通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想水平。
對于平時身體健康，但容易在飽餐後出現心髒不适，如胸悶、胸痛、心跳加速等症狀的人，也要提高警惕，這有可能是心絞痛、心肌梗死的信号。
以上就是我為朋友們介紹的有關老人冠心病不宜吃得太飽的介紹了，希望老人朋友面對心髒病能夠多一點從容，不要過于擔心和恐懼。平時老人多注意鍛煉自己的身體，從事一些簡單的家務，注意一下飲食禁忌。
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