在青春期，孩子們出現了叛逆心理，同時也出現了生理特征的發育。這其中男孩陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖内褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、性交後雙方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招緻生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性衛生。

　　男子不适于穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睾丸的壓迫和較高的溫度，能導緻精子生成障礙，引起不育，故不宜長期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

　　要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國内外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。

　　首先，應破除對性的神秘感。由于曆史的原因，在我國人們談性色變，性者，淫也的思想在一些人頭腦中根深蒂固。所以，小夥子們應讀些介紹性知識的書籍，增強克制性沖動的能力，減少對性的神秘感。

　　其次，小夥子應加強意志鍛煉。性欲産生時，要采用相應的辦法提醒、暗示自己，以緩解性沖動。除了和姑娘談情說愛，還可以和她一道參加一些有益的社交活動和文娛活動，以分散對性的注意力，使愛情升華。要知道，真正的愛情，應該是互相尊重的和高尚的，不能隻是感情沖動和心血來潮。在熱戀中，理解自己，愛護對方，賦予情欲以新的魅力，要用理智來衡量情欲的深度。一個人非性欲的愛的範圍越廣泛，那麼他的性愛也就越高尚。

　　第三，和姑娘相處時，應适當減少綿綿的情話和過分親昵的動作。從生理學角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的性欲。所以，小夥子們要善于自我克制。正如莎土比亞所說：愛和炭相同，燒起來得設法叫它冷卻。讓它任意燃燒，那它就會把一顆心燒焦。因為性行為既牽涉到對自己的責任，也意味着對别人的負責，更有對社會的影響。熱戀中意志控制的程度是衡量愛情是否成熟的尺度。

　　第四，适當運用自慰行為。小夥子們在性愛激情爆發，達到狂熱地步而不能控制時，隻要把手淫當作一種嗜好，并且不危害别人和社會，它不失為調節和疏導性沖動的一種應急方法。

　　女性青春期7點保健常識

　　1.經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特别是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。

　　2.睡前洗手很重要，這樣可防止做愛時将細菌帶入陰道或尿道。

　　3.穿寬松易透氣的内褲，不穿化纖内褲。化纖内褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

　　4.平時多注意觀察白帶的顔色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎症引起的;若白帶中有血，或性交時出血，則陰道或宮頸可能有腫物。

　　5.注意觀察月經的情況。如果月經過頻、量多，或淋漓不淨，有可能有子宮肌瘤或是子宮内膜腺癌。

　　6.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發現有包塊，可能是卵巢有腫物。

　　7.注意乳房的衛生保健。要經常做乳房自我檢測，同時要至少每年到醫院檢查一次乳房，如果發現有硬結，應排除乳腺癌的可能。必要時應做活體組織檢查。

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