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老年人需身心“同步”健康

健康更新时间:2025-08-25 15:11:18

　　老年人需身心同步健康，老年人的體質會逐漸變差，生活質量也備受影響，在身體狀況的反射下，很容易引發老年人的心理問題。而心理健康可謂是老人晚年幸福的絆腳石，需及時解決才對。下面小編就介紹一下老人保持心理健康的小秘訣!

　　在生活水平日益進步的今天，老年人更希望自己能長壽一些。但緊張的工作，擁擠的交通，人事的繁雜，家庭的矛盾，電，無時不影響着人們的情緒。由于每個人的出身、地位、性格、生活經驗、文化程度的差異，情緒的表現也不相同。情緒完是個人對外界刺激的某種感受，積極的情緒反應，一般來說對健康有利，反之，消極的情緒反應，對健康是有害的。避免各種消極因素，對老年人的健康具有重要意義。

　　情緒變化與人的器官和健康有很大關系。當一個人受到刺激時，所引發的疾病也表現多樣。有的人發生高血壓、冠心病，有人引起胃潰瘍、結腸炎，還有的導緻神經官能症、支氣管哮喘等等。情緒的改變還可使人體抵抗力、免疫力減弱，各種傳染病甚至癌症就會乘虛而入。

　　要想調理好老年人的情緒變化，必須要了解老年人的心理，老人心理可以概括為5個特點：

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