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避孕患者的飲食調理

健康更新时间:2025-09-10 02:30:50

　　避孕（contraception）是應用科學的原理阻止精子與卵子相遇，使女方暫時不能受孕的方法。各種避孕方法有不同的優、缺點，要根據男女雙方的年齡、健康情況、子女的多少、生活習慣等的不同，因人因地選擇不同的方法。在避孕以後，患者可多吃下列食物提高身體素質。

　　1、草莓：草莓富含維生素C、葉酸和纖維。在買草莓時，要選擇熟透的、顔色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，應該用淘米水來浸泡洗。草莓是容易腐敗變質的水果，不宜久存。草莓屬于寒涼之品，不宜多吃。

　　2、西紅柿：西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助于淡化避孕患者皮膚色素沉着。西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，不吃未成熟的西紅柿，因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，避孕患者在食用後，會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀。

　　3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼幹，患夜盲症、身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的避孕患者多吃胡蘿蔔是沒錯的。

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